偷偷瞒着母亲做这件事情，她发现后竟然脸色大变....

每一个当妈的女人

都是面对生活无所不能的超人

只有妈妈身体健康才是全家最大的幸福

济公缘在2023母亲节来临之际

邀请了5位不同年龄段的妈妈

分享自己的养生秘籍

希望通过她们的分享

给予我们一份来自女性的力量

@小诗

35岁

#每周两次瑜伽放松

我是2年前爱上瑜伽的。当时刚生完孩子不久，注意力时刻都在她身上，已经严重到育儿焦虑的地步，一旦孩子离开视线就会止不住胡思乱想，心情总也不能放松，就报名瑜伽来转移注意力。

经过几节课的练习，我的负面情绪得到了释放，焦虑也逐渐缓解。虽然孩子已经上小学了，但这个习惯一直保持到了今天，每周四和周六晚就是我雷打不动的瑜伽时间，孩子会暂时交给爸爸，我很享受这种一个人独处的时间。

@落落

25岁

#95后新手妈妈每日必喝养颜茶

我是位95后新手妈妈，之前每天都忙着照顾宝宝，由于经常要熬夜哄睡、换尿布，身体抵抗力一下子下降很多，脸色越来越黯淡，皮肤也变得暗沉。

后来在育儿交流群里看到有人分享这款“滋阴养颜茶”，取适量铁皮石斛花、玫瑰花和枸杞一起泡水饮用，连喝了几个月，我发现自己的身体素质慢慢在变好，皮肤也变得水嫩有光泽了。在这里分享给大家，希望每一个新手妈妈都能时刻保持最佳状态。

@王医生

55岁

#30年的全家养生食谱

作为一名中医，由于职业原因，我对家里面的饮食有着很高的要求，吃得健康最重要。工作之余我的爱好就是尝试各种养生食谱，今天分享的这道“石斛花旗参汤”我们家已经喝了30年，家人都很喜欢尤其是我女儿。

做法很简单，取铁皮石斛鲜条4支，花旗参6片，排骨6块，姜片适量煲2个小时就可以了，这道汤品可以滋阴补肾，养胃生津，推荐家里孩子胃口不好的妈妈们试试！

@李阿姨

62岁

#和姐妹们跳广场舞找回青春

自从退休后我的生活一直过得很平淡，感觉自己逐渐成为了社会的边缘人。直到有一天被邻居邀请和他们去跳广场舞，在她们的热情感染下，我又重新感受到了生活的乐趣。

虽然我们不再年轻，但跳舞的时刻让我重新找回了青春与活力。在每天跳完舞后，我们都会坐下聊聊天，分享白天经历的趣事，这样的生活虽然很简单，但是却充满了快乐与温馨，是我理想中退休生活的样子。

@英子

41岁

#职场女强人的补给剂

作为一名职业女性，又兼具着单亲妈妈的角色，在白天忙完公司的工作之后，回家还要照顾孩子，时间久了总是会感到疲惫不堪，精力明显不够用。

后来在朋友的安利下，开始服用济公缘铁皮石斛颗粒，每天两包，喝了一段时间过后感觉效果还是很明显的，精力和体力都得到了提升。家庭和工作现在得到了更好的平衡，希望职场女性和母亲这两个角色我都会扮演得很好，为自己加油！

铁皮石斛——母亲节最好的礼物

铁皮石斛是中国九大仙草之首

具有滋阴养津、降低血糖

滋养肌肤、明目等功效

是一种延年益寿的“滋阴圣品”

备受古今名人的推崇

经常食用能显著

提高人体免疫力，增强身体素质

不同年龄 不同职业

不同经历 不同身份

诠释着同一种女性力量

女子本弱 为母则刚

济公缘在这里预祝

每一位母亲

节日快乐 身体康健