为什么人们喜欢自拍？揭秘自拍背后的3种心理

受访专家：中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管 肖震宇

环球时报健康客户端记者 徐盈

外出游玩时，你是喜欢顺着自己的目光拍摄风景，还是抬高手臂、摆好表情来张自拍？在一些人看来，自拍是件肤浅做作的事情，目的只是为了向他人炫耀。但近日，美国《社会心理与人格科学》杂志发表的一项研究表明，自拍其实服务于更深层的心理需求。

研究人员梳理了多项相关研究，共包含2100多名参与者。在一项研究中，参与者需要设想多个场景，比如与朋友在海滩上度过一天等。结果显示，参与者觉得这件事越有意义，就越有可能自拍。还有研究从另一个角度证明了该结论：当参与者回顾最近发表在社交平台上的照片时，那些与自己无关的照片更能让他们联想到当时的实际体验，而自拍照则会让他们产生更大的意义感。

新研究的主要作者、德国图宾根大学博士后扎卡里·尼斯表示，综合这些研究后我们发现，自拍并不都是虚荣心在作祟，它也能帮助记录事件的意义，便于未来回首往事，而且人们对用哪种视角拍自己想要的照片有一种天然的直觉，比如当参与者的拍摄目标是突显意义，就会更喜欢自拍照，如果自己没有出镜，他们对照片的评分就会降低。

中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管肖震宇认为，人们之所以会将自拍照与意义联系起来，主要有3点原因。

一是受记忆类型的影响。人的记忆一般分为语义记忆，如记单词、公式等；程序记忆，如办事流程等；肌肉记忆，如游泳、骑车等；以及自传体记忆，或称情境记忆，如生日派对、毕业典礼等有本人参与的事情，这部分记忆往往最为牢固。所以，当一个人觉得某件事很有意义，想留下深刻印象，就会把自己放到情境中，留下自拍照；如果是大型展览等对本人不太重要的事情，把客观景物拍下来即可，相当于一种语义记忆，也就不需要本人出镜。

二是人们能从自己参与的事件中发现个人价值。如果照片中没有自己，那么这个人就是处在观察者的角色，很难与自身的意义联系在一起，而通过自拍照，人们能确切地回忆起自己参与过的事情，从而更加肯定自己对于周围人以及社会的价值。

三是人们有被肯定的需求。根据埃里克森的自我同一性理论，青少年处于寻找存在意义的阶段，希望得到别人的赞扬。发自拍照就是寻求肯定的一种方式，但是等人们有了一技之长以后，就可以用工作等内容替代自拍的作用。有自恋型人格倾向的人，可能长大后依然选择发自拍照来寻求关注，不过只要不影响正常的工作和生活就行，周围人可以在现实中多肯定他们，帮助他们摆脱依赖。

除了过度沉迷，也有一些人对自拍非常排斥，这两种都不是理智的态度。肖震宇表示，当遇到一些人生节点，如毕业典礼、婚礼等，如果不留下照片，将来可能多少会感到遗憾，因此在重要的场合自拍有益无害，但过犹不及，平时还是要遵循适度原则，不要把个人价值建立在自拍照上。▲