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高血压是常见的情况之一，作为三高中的一员，很多中老年人都患有高血压的情况，并且随着饮食、社会的不断进步，很多年轻人不注意饮食健康，也患上了高血压，这对于身心健康无疑是巨大的。

对于高血压患者有很多禁忌，尤其是在饮食方面也要多加注意，高血压患者要少吃辛辣油腻食物，还要少吃高盐食品，以免血压再度升高。此外，对于高血压患者来说，能不能喝酒呢？或许大家并不了解真相，下面不妨了解一下吧！

一、什么原因导致高血压？

1.情绪波动

高血压的侵袭，与不注意情绪稳定和控制有关，保持良好的心态，懂得释放压力，保持心情舒畅，血压自然会更稳定。但是，有些人性情急躁，遇事不冷静应对，经常生气和担心。

这些负面情绪甚至会增加肾上腺素的分泌，当荷尔蒙发生变化时，血压也会发生变化，严重时高血压容易发生。

2.饮食结构

高血压的出现与不合理的饮食结构有关，随着现代社会生活水平的提高，含有大量脂肪的肉类开始进入人们的餐桌。很容易引起高血压，而且吃盐过多也容易导致高血压。

3.与体重有关

高血压是一种普遍发生在肥胖人群中的疾病，这主要是因为肥胖会使体内脂肪堆积，会增加身体的负担。随着体重的增加，也会对心脏造成一定的负担，血容量也会增加，所以肥胖的人更容易患上高血压的病症。

二、高血压患者真的一口酒都不能喝吗？

高血压患者是否可以少量饮酒，要根据患者的具体情况来判断。当患者血压控制良好时，一般可偶尔饮少量酒，但患者在少量饮酒时应注意不要饮酒浓度过高的酒。

因为即使是少量的白酒也会刺激患者的血液流动，从而导致心率加快，血压升高。高血压的人，如果要喝酒，最好选择酒精度数比较低的葡萄酒。

在实在无法避免喝酒的情况下，最好选择红酒，而且喝的时候也要注意量。正常人每天最好不要超过50毫升，有高血压的人最好不要超过25毫升，以免对血管造成太大影响。

而高血压患者平时也要注意饮酒的频率，如果天天喝，肯定会对身体造成很大的伤害。同时，如果高血压患者服用降压药后饮酒，降压药的药效会受到酒精的抑制，药物的药效会下降，无法为人体降压。

所以，在此建议高血压患者不要饮酒，以免加重病情，对身体造成更大的伤害。患者平时需要保持良好的精神状态，充分休息，保持充足的睡眠。

可多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如芹菜、苹果、西兰花等，此外，还可进食一些富含蛋白质的食物，牛奶，鸡蛋等食物。

三、高血压患者长期喝酒有什么后果？

药物疗效下降导致疾病恶化

在治疗血压的过程中，我们或许可以发现一个问题，喝酒容易降低降压药的降压效果，血压持续升高，不容易对靶器官造成损害。

高血压饮酒导致中风

高血压患者的血压并不是特别稳定，饮酒后会引起身体交叉的神经兴奋，同时会刺激血管内壁扩张，从而引起突发症状，血压升高并触发大脑。

心脏负荷增加

在高血压的发展过程中，如果同时有饮酒行为，会导致心脏功能下降。因为当血压升高时，人的心脏更容易受到损害，从而导致心脏病，甚至冠状动脉粥样硬化。

如果饮酒行为依然存在，心脏功能会继续受到损害，高血压的发展会加速，心脏病的恶化会威胁到生命和健康。

诱发急性心脑血管疾病

高血压患者喝酒后患脑出血和心肌梗塞的概率特别高。酒后，患者的血管会迅速扩张，随后会出现异常收缩，极易导致血管破裂，从而诱发脑出血、脑梗塞和心肌梗塞。

此外，酒精中的成分会刺激大脑神经，导致大量脑细胞老化甚至死亡，严重影响大脑功能。因此建议高血压患者一定要多加注意，避免喝酒，如不得已的情况下喝低度数。

你了解了吗？