抽动症的诱因中，有一条就是神经器质的损伤，指母亲在怀孩子时所遭受了严重的精神压力（应激、早产、饮酒、吸烟等）。

这种神经系统的损伤会影响神经递质出现紊乱，让孩子身体内的免疫失衡，激素平衡失常。

简单来说，也就是孩子脾胃虚弱，易是“过敏”体质。

所以，在日常的生活中，我们要了解孩子忌口的饮食和营养的支持来配合医师的治疗。

关于忌口：

关于孩子过敏源食物家长应该清楚，如果孩子的身体表现比较隐蔽，家长可以带孩子去医院或第三方机构通过“食物特异性IgG抗体”来检测。

关于饮食习惯，切勿觉得孩子“生病”正处于长身体，就开始让孩子“大补特补”。

或者是孩子忌口牛奶，家长觉得孩子营养不良，就想方设法给孩子补“花生奶、核桃奶”等各种自认为能“代替”的奶制品，也不要觉得缺失了蛋白质，就让孩子大鱼大肉的补。

抽动症的孩子肠胃不耐受，肠菌混乱，强制摄入容易导致病症的严重或复发。

建议初期让孩子忌口过敏饮食，等到后期病症稍微缓和再根据情况摄入。

抽动症患儿容易过敏的食物：

小麦制品、奶制品、蛋类、豆类、种子、坚果、海鲜、部分水果、糖等（仅作为参考，具体还要看孩子的状况）。

以下是我整理的抽动症患儿饮食注意事项：

图片自制

孩子需要的营养元素：

有抽动症的娃娃，往往都缺乏一些营养素或矿物质，尤其在现代饮食环境中，各种添加剂、含色素的食品泛滥，自己在家制作又不清楚孩子需要哪方面的营养支持。

在这里，我简单总结了几种元素：

维生素B系列：B族元素的补充有利于能量代谢、免疫系统的平衡。

图片自制

镁元素：镁可以调节神经肌肉的兴奋性，能抑制钾、钙通道，镁、钙、钾离子协同维持神经肌肉的兴奋性。

图片自制

维生素D3：D3促进肠道钙吸收，调控许多基因的表达，参与和调控各种免疫反应。

图片自制

锌元素：锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，具有促进生长发育，改善味觉的作用，补锌在人体生长发育、免疫等方面承担这种重要的角色。

图片自制

铁元素：许多抽动症的孩子，都存在缺铁的情况，缺铁会使单胺氧化酶（MAO）活力降低，使脑部多巴胺含量上升、5-HP浓度下降，从而加剧抽动。

图片自制

钙元素：适当的钙元素，可以降低神经细胞的兴奋性，抑制抽动症。

图片自制

维生素C：抽动的孩子往往伴随各种感染，过敏，炎症、日常补充一点VC，可以稳定肥大细胞，消炎、抗氧化抗自由基，大有裨益。

图片自制

最后，愿所有焦虑的家长都可以淡定，也多花时间陪陪孩子，所有的孩子都可以健康成长！