小心宝宝说话晚、出牙迟：儿科医生告诫3岁前少吃这种食物？

4岁孩子说话不清，家人烦恼不已，以为孩子有语言障碍。于是带孩子到医院做各种检查，但结果都显示孩子的大脑、听力、舌系带没有问题。孩子有很多人的陪伴，每天都有至少两个人陪伴她，与她交谈、读书、玩耍，同时也带她去不同的环境中，使孩子接受大量的听力输入。

医生问起孩子的进食情况，“孩子吃饭怎么样？” 弟弟回答道：“吃饭有些挑剔，只爱吃柔软易嚼的食物。我们担心她咽不下，所以特别软煮饭菜。” 医生指出：“原来问题出在这里！孩子的咀嚼能力不够成熟，进而影响了语言能力。孩子出牙晚吗？” 弟弟回应道，确实如此，孩子的第一颗牙直到10个月才萌出。

医生建议弟弟多给孩子吃一些口感偏硬的食物，以锻炼咀嚼能力。弟弟遵照医生的建议，循序渐进地加入一些口感偏硬的手指食物，直到孩子5岁左右，口齿非常清晰，说话非常流利，已经可以当小主持人了。

何以咀嚼之力可影响口才，妨碍牙萌呢？

对语言能力的影响

宝宝吃辅食时，可以通过咀嚼和吞咽动作来锻炼口周和舌部的细小肌肉，使舌头更加灵活，有助于提高发音的准确性。适当添加不同口感的固体食物可以在合适的年龄段进行刺激，促进口腔功能和口腔肌肉的力量。如果未及时刺激，舌头的运动可能会不够灵活，从而影响发音时口腔构音器官的协调性和精确分工，最终影响宝宝的语言表达能力。

人类语言的成长，可分为四个时期：发育期(2-4个月)；咿呀学语期(4-12个月)；简单语言期(1-3岁)；学习期(4-6岁)。在这其中，1-3岁是孩子积极发展语言的重要时期。据研究文献所述，在学龄前儿童中，有7%-10%的儿童语言发育迟缓，通常表现为口腔发音异常。饮食习惯是构音异常的一个重要因素。有研究表明，因饮食结构不合理所导致的口腔功能障碍，占构音异常的36.6%。

有些孩子老是吮奶瓶，四五岁了还不肯改。家长也是心疼，给他们做的饭菜都是软绵绵的，好让他们消化。可这些孩子吃饭时总是心不在焉，嘴里还含着饭粒。这样一来，他们的咀嚼本领就没法儿长进。咀嚼和说话是一体的。小娃娃四五个月大时就得学习怎么嚼东西，七八个月大时就得把咀嚼动作练得利索，等到一岁多时就得把咀嚼本领练得炉火纯青。要不然，他们的发音器官就会落后，说话就会不清楚，甚至会变成“口吃”。

对出牙的影响

据某医院的研究发现，添加辅食时间和半固体辅食时间越晚，婴儿乳牙的萌出时间就会越晚。及时添加适宜的辅食，锻炼宝宝的口腔咀嚼能力，刺激牙床，有助于乳牙的生长。

曾有一个女孩子18个月时还未长出乳牙，后前往医院接受全身检查，发现生长正常，四肢躯干未有任何异常，行走姿态稳定，张口度也正常，牙槽情况良好，微量元素含量也正常。随后，她开始增加玉米、花生等硬食咀嚼，仅仅不到3个月时间，便长出了6颗牙齿。

如何改善宝宝的咀嚼能力？

想要让宝宝咀嚼能力更佳，就应该及时添加一些较硬的“手指食物”来锻炼宝宝的口腔肌肉。这些食物丰富多彩，不仅仅是手指饼干，水果和蔬菜也可以做成不同口感的手指食物哦。

7-9个月

小娃娃还没学会嚼东西，只能用舌头和上牙把食物磨成泥。这时候，得给他些软绵绵的东西吃，让他锻炼锻炼口腔的本领。

10-12个月

这时宝宝的牙齿数量可能会增加至六颗，咀嚼能力有所提高。舌头可以熟练地上下移动，用牙龈压碎或咀嚼食物。此时宝宝可以尝试吃片状的食物或类似香蕉柔软的食物。 如把苹果、桃子、梨子切成薄片，又如香蕉、葡萄、桔子、橙子、蓝莓、草莓、柚子、猕猴桃等质地较软的水果都可以食用。

13-18个月

当宝宝换出8颗以上的小牙齿后，牙齿变得灵活，宝宝可以开始学着用牙齿将食物磨碎。这时，宝宝的咀嚼能力大幅提升，可以吃更硬的食物，有助于促进口腔肌肉、牙齿和颌骨的正常成长发育。可以将苹果、黄瓜、胡萝卜等食材切成小块或丁，或者根据肉丸子的硬度标准来选择其他食物。同时，可以教宝宝用食指和拇指夹住食物，培养其精细动作和手眼协调能力。

19-36个月

此阶段的小宝宝已经开始长出尖牙和磨牙，有些宝宝甚至已经长齐了全部牙齿。现在，他们可以用牙齿轻松咬碎食物，用磨牙来嚼食物，舌头也运用自如，咀嚼能力已经相当成熟。为了促进宝宝口腔肌肉、牙齿和颌骨的发育，可以适当给宝宝提供质地较硬的食物。

总结：如果发现宝宝说话迟缓、长牙较慢，先排除其他疾病的可能性，考虑是否是因为添加固体食物的时间过晚所导致的。要及时为宝宝添加相应的手指食物，避免错过关键期。即便已经错过了添加固体食物的关键期，也不要担心，按照食物硬度逐渐增加的顺序，循序渐进地添加，宝宝的咀嚼能力也会逐步提高。就像弟弟家的孩子和文献中提到的长牙迟缓的孩子，注意之后，语言和出牙问题都很快解决了。