师说 - 以积极心态应对中考

心理学研究表明，适当的压力会促进孩子的成绩提高。当我们压力最适中的时候，成绩是最好的。

第一、要把中考当做成长的一个机会，要坦然的去面对，积极的去努力。

第二、我们要放下包袱、轻松上阵。作为初三的孩子，就一个念头，就是努力学习，朝着我理想的中学去奔跑、去努力。

第三、我们就主动去问老师，对知识点查漏补缺。

第四、积极的心理暗示，比如说天生我才必有用，每天的我都是一个崭新的我，读这样的暗示的语言来提高自己的自信。

本期节目，主持人刘鑫与张开基老师一起探讨如何调整情绪，以积极心态应对中考。

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张开基

• 海南省中小学心理健康教育学会常务副会长；
• 海南中学关工委常务副主任；
• 中学高级心理老师；
• 张开基老师从事心理教学三十多年，著有《激发潜能 高考从"心"开始》等多部专著。