“五一”赶上“二阳”，你要这么做！

“五一”小长假就要来了，各地景区酒店订单暴涨。准游客们摩拳擦掌、信心满满、，想借机将憋了三年的出游渴望，好好地满足满足。

然而，最近却有不少网友晒出阳性的新冠病毒抗原检测结果，声称“二阳”了，甚至“全家都阳了”。

此消息一出，犹如向沸腾的油锅里投入了一砣大冰块，瞬间炸开了锅。人们的心情，像极了这几天的天气，“忽阴忽阳”的不“正经”。

有不少网友说，虽是“二阳”，仍然出现了像鼻塞、咳嗽和味觉丧失等症状。但是，相对“首阳”感染，症状更轻。也有个别网友说，感染症状更明显、更难受。

但更多网友则是，之前没的感染新冠的人群，此时正处于“首阳”填空期，从而出现了首次感染症状。

不论是“首阳”还是“二阳”，都有以下三个特征：

一、无症状：抗原检测阳性，但没什么不适，或症状轻微被忽略。此时无需进行特殊处理，保持良好的生活及饮食习惯即可。

二、轻症状：“二阳”或“首阳”后，因体内病毒载量不多，会出现发热、咳嗽等轻微症状。但无需担心，在医生指导下使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、对乙酰氨基酚颗粒等药物，规范使用即可。

三、重症状：“首阳”或“二阳”后，若出现较为严重的症状，比如味觉丧失、呼吸困难或低氧血症、呼吸闷堵等，需要去医院接受治疗。日常应加强生活与饮食的护理，规范佩戴口罩，外出后用酒精全身消毒。

不论是旅行途中还是居家休闲，预防“二阳”或“首阳”，可参考以下防护措施：

1、坚持戴口罩：大量事实证明，戴口罩能有效地阻止新冠病毒的传播，大大降低交叉感染的几率。

2、适当备药。到药店购买一定量的连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒及布洛芬等药品，以备不时之需，尤其是到远离城镇、乡村的较远景点去旅行的旅客。

3、保持社交距离：尽量避免和他人保持近距离接触。保持社交距离是防止病毒传播的重要措施之一。在两人或更多人之间保持社交距离，能有效减少和抑制病毒在人群中的传播。

4、接种疫苗：新冠疫苗能有效增强人体抵抗力，但打了新冠疫苗不能终身免疫。距上次感染时间超过六个月，需接种第三或第四针疫苗，预防二次感染。

5、注意卫生：洗手是预防新冠病毒传播的重新措施之一，使用酒精、消毒液和流动水洗手至少20秒，同时应注意食品卫生，避免食用未经烹饪的生食和野味。

6、增强免疫力：保持健康的生活方式，进行适度的运动，如慢跑、快走、跑步、健身操、广场舞等，增加体质和肺部活力；另外，充足的睡眠、均衡的饮食，也可以增强身体免疫力，减少感染风险。

7、保持良好心态：人们对“新冠”有负面心理。经过三年抗疫及“首阳”康复，人们也对之已不再“恐惧”。保持良好的心理状态，参加积极健康的娱乐活动，愉悦心情，可以减少感染风险。

万一“五一”出游不幸感染，可参考以下应对措施：

1、脱离人群：注意个人防护和社交距离，必要时迅速脱离旅游人员密集的人群，减少传播风险。

2、及时就医：出现呼吸困难、持续高烧、严重咳嗽等症状，应及时赶到距离景区最近医院，做血常规、肺部CT等检查，确定疾病类型。

3、接受治疗：确认为新冠“阳性”的患者，需要根据具体症状制定治疗方案，包括使用抗病毒药物、使用免疫增强剂和补液等进行治疗。

4、积极防护：重症患者，建议在病发地接受全程治疗，直到康复转阴；轻症患者，可在做好个人防护的情况下，回家调养。无症状感染者，若知道自己呈“阳性”，最好不要去人群里扎堆。

5、做好防护：“五一”出游，不论“首阳”“二阳”，还是正常游客，都要做好个人防护，尤其是戴口罩、勤洗手、少吐痰，以减少交叉传播。

6、重视疫情：旅游景区或接待酒店，应有“疫情防控预案”。当然不必像疫情期间那样如临大敌，却也不能置之不理，简要的防护要求和“内紧外松”的防控措施，还是必要的。

“五一”赶上“二阳”，大家不必过度忧虑，更不必恐慌。有三年的防疫实践和个人防护经验，既来“之”，则安“之”，泰然处“之”，一定有平稳过“之”。

希望大家健康平安，过好一个愉快的“五一小长假”！