养心补肝，宁心安神的#兔年开工健康指南

远志，安神益智。

食疗仅作辅助调理，如有不适请线下就医。

祛痰消肿，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘、惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮疡肿毒、乳房肿痛、远志枣仁粥，远志肉10克、酸枣仁10克、粳米50克，将远志枣仁粳米洗净，粳米放入沙锅中，加适量清水大火煮沸，放入远志枣仁，小火煮至粥熟即成，晚间睡前服食，滋阴养血安神，适用于心悸失眠者。