马拉松再现流血事件，T恤大面积染红仍破三成功！

今天，小编被网上的一段视频震撼到了，在2023青岛马拉松赛道终点，一位大哥的白色T恤被大面积的血液染红，看得令人惊心动魄，但这位大哥很淡定，在青岛全马破三后挺满足，比起流血来说，似乎破三才是他最在乎的。

不过，这位大哥的流血部位颇为奇怪，在身体多个部位都有出血点，这就有些匪夷所思，因为从常理来说，男性跑者上身的出血点仅在双乳位置，而这位大哥有点太过于密集了、太多了，不知他什么发生了什么情况？

或许是号码牌的别针引起的，或者是双乳摩擦导致，或许是他在出血后移动衣服导致，但是这位大哥还是带伤坚持完成了比赛，并且取得了不错的成绩，着实佩服这位大哥的意志力。

其实在马拉松赛道上，男性比女性更容易受伤，因为他们大大咧咧，很少会像女性那样做一些特殊护理，还有因为生理结构的不同，这些都会导致在长时间的摩擦后，出现染红的风险，不只是他们的双乳，还有就是裆部私处擦伤的风险。

在今年初的深圳马拉松比赛上，一张跑者举着奖牌摆自拍的照片火遍跑圈，而仔细看就不难发现，这位男跑者的裆部已经流血染红，看的真是令人触目惊心，感叹这位大哥是一位狠人，他还在轻松的自拍奖牌。

相信如果在赛道上看到这流着血还坚持跑步的一幕，会更能冲击我们的心灵，所以广大男性跑者要引以为鉴，准备不足，经验不够，很多细节处理不当，会让跑者的整场比赛变得极为尴尬且难受，甚至付出血的代价。

真是太触目惊心了，看到了这些血淋淋的图片，相信跑者一辈子都不想经历的，更有很多跑友纷纷表示“看着都疼”，所以大家更需要吸取经验教训，而出现这种情况的主要是因为穿的短裤不太合体，长时间运动的摩擦所导致。

马拉松比赛，跑者反复迈步前进，耗时长，重复动作多，因此很容易就产生各种伤痛，除了双乳和裆部之外，还有其他部位，比如脚上磨起水泡、磨出黑趾甲、甚至是脚步出血等。在2023厦门马拉松比赛上，知名跑者沈乌贼因为脚被跑鞋磨出了血，而痛苦完成比赛。

所以男性跑者在参加马拉松比赛时，一定要穿着运动内裤（非日常），或者选择带有内衬的跑步短裤，一方面是为了固定蛋蛋，防止皮肤摩擦，另一方面是为了健康卫生。

除此之外，大家在比赛前可以涂抹有效防水，防止感染的运动防磨膏，这样可以降低摩擦，最好还要在比赛前贴上乳贴，防摩擦乳头出血，网上这样的产品很多，价格也不贵，所以还是有备无患的好。

乳贴这样的专业装备总要好过自己手工改装后的露点T恤要文明、美观、健康的多吧。

相比于更容易受伤的男人，女人因为有运动BRA的专业保护，她们更能轻松自在一些了，但不管怎样世界上本来没有会疗伤的跑友，受伤的跑友多了，也就金刚护体了。

不管是男性跑者还是女性跑者，大家都要引以为鉴，吸取经验，避免出现上面的这些“惨剧”。最后祝愿每一位跑者都能够更舒适、更健康的享受马拉松比赛。