孩子沉迷手机怎么办？崇明心理老师来支招

您家孩子写作业时

是不是磨磨蹭蹭、无精打采

捧着手机则两眼冒光、忘记时间

当家长劝TA放下手机

孩子就会拖延欺瞒

再严重点

就会爆发亲子大战

其实

家长也懂得手机和网络的魅力

也理解孩子需要放松和娱乐

但毫无节制使用手机

必须要有引导和管理

今天，一起来听听

上海市向明初级中学附属崇明区江帆中学

心理教师张寒玉

给家长带来的好方法

↓

三招，助力孩子摆脱手机

1.家长做示范

家长要控制自己使用手机的时长和频率，在孩子面前多看书，孩子会看在眼里学在行动里。

2.寻求替代品

帮助孩子找到自己的兴趣点，积极参与各种活动，如打球、看书、看电影等，没有手机的生活一样精彩。

3.与手机有“约”

家长和孩子商量建立契约，讨论家庭成员在家里使用手机的事宜，人人遵守、相互监督。

沉迷网络表面上理由大致相同

其实导致的原因各不相同

家长也可以借助专家和老师的力量

做出明确的诊断

手机对孩子的意义是什么

孩子没办法放下手机

背后的成长诉求是什么

在专家指导下

有针对性地解决孩子的个性化问题

崇明区已开通

24小时心理热线4001001690

欢迎大家拨打

视频：王宁；通讯员：张寒玉、魏超波

编辑：陆海华

责编：李琳、陆海华