糖友们如何饮食,你真的明白吗?
我们知道糖友们,一般都会比较紧张,说我得了糖尿病,就要吃低碳水化合物的饮食。因为我们知道碳水化合物是高糖的,所以有的糖友甚至不吃碳水化合物了。他说我食物中就以蛋白质为主,他不知道蛋白质高,蛋白对肾脏的负担会加重,会导致肾脏的损害。
所以我们糖友们,是应该吃一些碳水化合物的。但是吃什么样的呢?像稀粥、米汤,我们就尽量不要再吃了。但是像一些糙米粗粮,这样的碳水化合物,还是要适当吃一些的。
更新时间:2024-07-29
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