糖友们如何饮食？你真的明白吗？#糖尿病并发症

糖友们如何饮食，你真的明白吗？

我们知道糖友们，一般都会比较紧张，说我得了糖尿病，就要吃低碳水化合物的饮食。因为我们知道碳水化合物是高糖的，所以有的糖友甚至不吃碳水化合物了。他说我食物中就以蛋白质为主，他不知道蛋白质高，蛋白对肾脏的负担会加重，会导致肾脏的损害。

所以我们糖友们，是应该吃一些碳水化合物的。但是吃什么样的呢？像稀粥、米汤，我们就尽量不要再吃了。但是像一些糙米粗粮，这样的碳水化合物，还是要适当吃一些的。