明明啥也没干还是觉得累，是怎么回事？

什么都没做却觉得累，你可能在"精神内耗"。很多人经常觉得累，即使是什么也没有干，坐在那里也会觉得整天很疲劳。因为TA的大脑在不停思考这思考。想这个事想那个事，这就是非常严重的内耗。

其实大脑这种内耗会损伤人体的"正气"，久而久之让你变得气虚乏力。如果有这些情况的朋友们，要尽快走出来，适当地去运动接触太阳，乐观积极地生活，慢慢就会纠正这种不平衡，让身体的"正气"越来越充足，越来越长寿。