子宫是女性的标志，常言说“女人的子宫是根，乳房是叶，脸是花，只有子宫好面色才如桃花”，所以在生活中，我们一定要保养好子宫。

首先我们来了解下子宫的四大作用：

子宫的作用远远不止生育一项，还具有内分泌功能、免疫功能调节、保护卵巢、盆底支撑等等作用。

1、内分泌调节功能：子宫能分泌多种激素维持内分泌平衡，防止内分泌紊乱引起的其他疾病的发生。

2、免疫功能：子宫还有免疫功能，一旦切除子宫，人体的免疫功能就会有不同程度的破坏。

3、保护卵巢：子宫为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能。

4、盆底支撑：子宫位于盆底的膀胱和直肠之间，是内脏、膀胱和直肠的支持物，维持盆腔内各脏器的正常位置。

6个坏习惯对子宫危害大，女性朋友要远离

1、不注意保暖，尤其在大姨妈期间，会让痛经加重。

2、经常喝酒，尤其在生理期期间是不适合饮酒的，会导致经期量增加，对子宫是一个很大的伤害，也会加重痛经，并且很容易导致继发痛经症状。

3、经常跷二郎腿，这样对女生的子宫健康也是有很大影响的。这样的行为会导致局部温度升高，很容易会导致细菌滋生，增加感染妇科病的几率，同时还会出现腰酸背痛等现象。

4、抽烟会导致寒气侵袭，对子宫健康造成很大影响，导致月经不调、经闭等现象，甚至引起不孕。

5、 坐姿看起来和子宫没有关系，但实际上，女人长期坐着，会对下半身的血液循环产生很大影响。因为血流不畅，导致子宫没有得到足够的营养，从而危害子宫的健康。另外，由于久坐，大腿内侧长时间处于高温潮湿环境下，极易滋生细菌，从而引发各种妇科疾病，进而影响子宫健康。

6、容易发怒，与男人相比，女人更多的是情绪上的起伏，而生活中的一些小事情也会让她们很生气。而且这种性格特征对女性的子宫也有不利影响，经常生气，很容易影响身体代谢的平衡，也会影响气血运行，导致体内毒素难以排出，损害子宫健康。

保养子宫的3种方法要知道

保养子宫的方法有很多，其中包括饮食、运动、保暖等。

1、饮食：女性可以吃一些温性食物，如白萝卜、胡萝卜、谷类食物、坚果类、富含VC的食物和叶酸类食物等。

2、运动：女性可以进行一些适当的运动，如跳绳、快走、游泳等，这些运动可以促进子宫运动和改善子宫血液循环。

3、保暖：女性需要注意保暖，尤其是在寒冷的天气里，以免受凉影响子宫健康。

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