每天都说不推荐碳酸钙，扶娃，乳钙，那原因是啥？@抖音短视频

30秒学会钙选碳酸钙。不让你吃碳酸钙的原因是因为碳酸钙需要综合胃酸，会让孩子易便秘。不让你吃葡萄糖酸钙锌，原因是因为它含量低，吸收率低，最重要的是里边还有砂糖，还有蔗糖。不让你吃乳钙，是因为乳钙里边的主要成分是乳矿物盐。国家规定了3岁以内的孩子不能吃。那吃什么钙呢？可以考虑食品级的海藻钙或螯合钙，吸收率高，不刺激，最终活动下来，价格跟碳酸钙一样。