七种捧上天却毫无作用的食物，功效不太行坑钱第一名，你入坑了吗

你知道平日里购买的一些营养保健品，其实并没有什么效果吗？一顿操作猛如虎，仔细一看原地杵，每天都有人入坑。养生不太行坑钱第一名，妥妥的智商税你入坑了吗？别再花冤枉钱了！今天就带大家一一盘点，七种被“捧上天”却毫无作用的食物。

第七种 蛋白粉

喜欢健身的小伙伴，对蛋白粉这种营养品应该不陌生。蛋白粉包括乳清蛋白、大豆蛋白和豌豆蛋白等等，能够有效补充人体所需蛋白质，增强机体抵抗力，促进新陈代谢，并且吃起来非常方便，非常适合运动员、老年人以及大病初愈的人去食用。但是普通人没必要跟风购买蛋白粉，更没必要把它捧到很高的高度，我们日常生活中吃的鱼肉蛋奶等食物，完全能够满足人体所需蛋白质，所以不需要再额外补充了。如果盲目跟风食用蛋白质，可能会造成过度肥胖，严重的话还会损害肝脏功能，而且蛋白粉的价格还不低，一罐就能卖到两三百块钱，如果买来不及时吃很可能会放过期，这样就会造成极大的浪费。所以我们还是从一日三餐中获取蛋白质吧，这样既省钱还放心。

第六种 酵素

酵素这种保健品在不知不觉中火了起来，商家吹嘘经常喝酵素的日本人大多都长命百岁，并且酵素还有利于减肥塑身。一些希望身材苗条的小姐姐，一听到靠喝酵素就能减肥，钱包里的钱立马就捂不住了，纷纷去网购了各种品牌的酵素。其实酵素只是一种酶而已，一旦入口就会被胃酸消化掉，根本不会渗透到细胞里面起作用，因此它的功效并没有网传的这么强大，那些天花乱坠的噱头都是商家们为了卖货编出来的，说不定卖酵素的商家自己都不喝这些产品，因为他们知道这玩意儿有多不靠谱。如果仅靠喝酵素就能减肥的话，那世界上基本就没有胖子了，所以说想要减肥塑身、长命百岁的朋友们，还是把希望寄托在饮食和运动上吧，走捷径是行不通的。

第五种 葡萄籽

那句吃葡萄不吐葡萄皮，现如今要变成吃葡萄不吐葡萄籽儿了。葡萄籽儿近年来变成了香饽饽，甚至比葡萄果肉还受消费者欢迎，商家们为了迷惑消费者从中谋取暴利，不惜吹嘘葡萄籽具有抗癌、抗氧化、延缓衰老的作用，一些护肤品更是打着富含葡萄籽精华的旗号，去引诱消费者进行购买。除了护肤品跟葡萄籽儿扯上了关系之外，葡萄籽儿还被商家们做成了葡萄籽儿油以及葡萄籽儿粉，更夸张的是，这些由葡萄籽儿做成的保健品竟然还十分畅销，消费者们并没有意识到这其实是资本家布下的圈套。

实际上关于葡萄籽儿是否能够有效抗癌并无定论，现有研究也仅仅显示了葡萄籽儿能够抑制体外特定的癌细胞，关于将其吃进肚子里能否有抗癌以及延缓衰老的功效并没有确切的说法。所以各位喜欢买葡萄籽儿保健品的朋友们，还是把钱省下来买一些美味的葡萄吃吧，最起码葡萄含有多种维生素，能够生津消食、缓解疲劳，当然也可以把葡萄籽儿咽下去，这样就不用费尽心思去购买葡萄籽保健品了，也不用担心上当受骗简直一举两得！

第四种 黑糖

一些观看视频的女性应该对黑糖非常熟悉，尤其是那些每个月都要忍受月经腹痛的女性。黑糖的颜色要比红糖更深一些，泡出来的糖水也很黑，仅凭颜色很容易让人相信，它具有缓解疼痛、补气养血的作用。但实际上黑糖仅仅是比红糖的颜色深一点罢了，营养价值完全比不上红糖，也没有红糖的纯度高，不利于被人体消化吸收。想必很多人都有这样的疑问：为何女性在月经期间肚子疼的话，喝点红糖水就能好一些呢？这是因为红糖性温，能够有效帮助人体活血化瘀，加快血液循环，同时还能快速释放能量，提高女性在经期的活力。所以女性朋友们下次再肚子疼的话，能喝红糖水就不要喝黑糖水了！

第三种 高钙奶

一些老人看到高钙奶就走不动道了，总觉得它要比普通牛奶的营养价值高得多。其实高钙奶带了“高”字，最直接的影响就是价格变贵了，对人体健康倒没有大的促进作用。据专家介绍，高钙奶中都是人为添加的碳酸钙，普通牛奶中含有的是乳酸钙，碳酸钙一般不好被人体吸收。所以大家可真不要再被商家的噱头给骗了，普通牛奶提供的营养价值就足够了，买这些花里胡哨的高钙奶，大部分都给商家交了智商税，一点也不划算。

第二种 养胃饼干

不知道大家有没有吃过江中牌猴菇养胃饼干，记得几年前这种养胃饼干霸占各大超市的货架，主打的就是凭借吃饼干来养胃。许多老百姓还真就信以为真了，不喝牛奶不吃药，只吃饼干就能养胃，这样的好事儿真是少之又少，于是便疯狂囤购猴菇饼干。其实市场上卖的猴菇饼干不仅没有起到养胃的功效，反而还容易增加胃酸，老年人不宜过多食用，合理地对胃部进行调养和忌口才是正确地养胃方法。虽说这猴菇饼干没啥大作用，但是猴头菇这种食物的营养价值却很高，含有丰富的蛋白质以及矿物质，并且还能促进消化、增进食欲，滋补作用比较强。所以说如果想要通过吃猴菇饼干来养胃，倒不如直接买一些未经加工的猴头菇来的快，毕竟猴菇饼干中的猴菇是真是假咱们也不知道，即便含有的猴菇是真的，但生产厂家们为了节省成本也不会往里面放太多。

第一种 海参

一提起海参，相信大家一定会想到咱们国家那爱吃海参的国足，海参的效果好不好，看看国足的水平就能略知一二。近些年海参被吹嘘成高滋补营养品，有些人不惜花高价去购买，据悉一斤海参价值400多块钱，啥家庭能天天吃海参啊。事实上海参并不等于人参，它并没有人参的营养价值高，其中含有的胶原蛋白和蛋白质都十分普通，我们平日里也可以通过吃其它高蛋白食物来获取，没必要花高价去购买海参。而且并非所有人都适合吃海参，孕妇、儿童以及对蛋白质过敏的人群，还是不要吃海参了。另外国足也可以考虑少吃点海参，多注重一些身材管理，这样下次再输球的话，起码球迷们不会埋怨海参不行了。值得注意的是吃完海参之后，不要去吃柿子、葡萄、山楂这些食物，容易产生不良反应。朋友们下次再想买海参的时候，不妨吃点鸡蛋和瘦肉，没必要再花冤枉钱了！