你知道古人是如何洗头的吗？他们洗头需要注意什么？@DO...

古代人是如何洗头的？在很多留长头发的女生中间，流行一个习惯就是不出门不洗头。因为洗头很浪费时间。但是我们想想，我们中国的古代人很多都是蓄长发的，它们的头发又长又多。那它们是怎么洗头的？

《孝经》认为，身体发肤。古人对头发很爱惜。古代人称洗头为沐，洗澡为浴，在先秦时期就有五日一浴，到了汉代官员上班都是寄宿制，就是吃住工作都在官衙里面，5天才放一次假，称为休沐。

史记有记载每5日喜沐归谒亲，颇冕荒皆帔同，体验到饥渴。它的意思就是汉朝的官员每5天放假一次，回家洗头顺带探亲。现代科技发达，我们用的洗发水有去屑控油、柔顺等多种功能。

古人的洗发水有这些功能吗？虽然没有现代的化学知识，但是古人的洗发水都是从生活中获取，纯天然简单又实惠。

秦汉时期的人们，淘米水里边富含大量的B族维生素，对头发生长十分有帮助。唐朝的时候人们使用皂荚来洗头。皂角本身就是一种天然的表面活性制，明朝的时候很多人用芝麻叶来洗头。到了清朝开始用柏叶或者说桃树枝来洗头。

清嘉庆年间的《攸县志》记载，七月七日，妇女采拍叶，桃枝，煎汤沐发。除此之外，稻草灰和鸡蛋清，也曾经出现在我们古人的洗发剂清单里面。可以说我们古人的洗发剂非常的天然安全，而且充满了智慧。在古代的文学作品里边，或者说字画上，我们很少看到脱发或者秃顶的人。而为什么现代有这么多的脱发人群呢？

《拯救脱发趣味白皮书》的相关数据表明，回想中学时代，我们对于脱发的想法仅停留二十的我们，现在都在为脱发而烦恼。《产前的脱发比例已经高达50%，较上一代提前年时间，90后的脱发人群占比已经赶超80岁。30岁以下的脱发人群大约已经占到了50%。这种状况的发生，可能价格较上一代提早了20年。并不是我们的基因发生了什么改变，而是我们的生活方式相对于古代人，发生了翻天覆地的变化。

首先在古代用脑人群是比较少的，而且工作压力小，生活也不内卷，没有学区房，没有房贷，车贷，没有996，也没有那么多的电子产品。所以古代人几乎是日出而作，日落而息，很少熬夜，再加上文化上对爱惜头发的要求。所以古代人脱发白发发生的概率是很小的。

但是我们现代人工作压力大，娱乐消遣的方式也比较多。昼夜颠倒作息不规律，睡眠很差，所以说各种综合的因素，加剧了脱发，白发的产生。

除了现代快节奏的生活压力之外，还有很大一部分原因是人们对头皮养护的忽视。即使身处现代社会，完全没有压力是不可能的。如果我们不能避免外在的压力，就要及时的给头皮减压。比如说我们可以多按摩头皮，多做头皮的放松或者说多梳头。每天早晚给头皮补充营养。好习惯不难养成，主要看你是否从内心真正的认同它。重视它。我是韩忆，感谢您的关注！记得点赞关注哦！