#腰椎间盘突出

腰间盘突出压迫神经一定注意这3点。

第一个，一定要尽可能的减少站立或者是坐立的时间，尽可能的要多平卧。因为你只有平卧的时候，这个间盘的压力才是最小的，它对神经的刺激是最大的。

第二个，要做的就是一定要注意保暖。因为神经压迫久了之后，它会对一些温度的感觉会有明显的变化。所以遇见冷的时候，比如说冷的空气湿冷的温度，会让你的症状加重。所以尽量一定要多接触热的东西。千万不要再做推拿按摩的治疗了。如果再反复刺激，里面没有突出的间盘再从那个口里出来，那么到时候症状会非常非常重。