文丨润青妈妈

孩子的一举一动都牵扯父母的心，尤其是刚出生的宝宝，父母恨不得把最好的东西都给孩子。看到别的孩子在学什么，自家的孩子也不能落下，必须马上跟上。

一般来说，孩子五个多月的时候就会翻身了，一岁左右会走路，一岁多的时候就能说话了。不过这些"技能"可不是一蹴而就的，都有一个缓慢必要的过程。

案例

思文的女儿马上就要六个月了，看到单位里的同事在给孩子买沙发椅，思文也凑过去看。是什么样的沙发椅呢？同事告诉思文，宝宝该学坐了，要买沙发椅。

思文也是有点懵，就知道孩子有学步车，怎么还有学坐椅？思文看了看图片，就是挺可爱的小沙发，把宝宝放在里面，前后左右都能卡住，让孩子坐好了就行。

看到这个小设备，思文也有点犯琢磨，这个东西有用吗？且不说花钱，万一孩子坐得不舒服，甚至出现什么问题，那可怎么办呢？左思右想，思文还是不想买。

其实思文的顾虑是有道理的，要想让孩子学会坐，并不能通过直接练习"坐"这个动作来达成。而是需要一些前期的工作，通过科学自然的方式来完成的。

孩子什么时候才开始学坐立呢？

从传统的方法来看，孩子六个月的时候，就要学习坐立了。通常大人会扶着宝宝让宝宝坐，还会给孩子各种支撑和辅助。

如果孩子到了八九个月的时候还坐不稳，爸妈就会感到焦虑，怎么别人家的小孩都会坐了，自家的孩子还不会呢？是不是孩子的发育有问题，运动滞后啊？

父母们先别急，其实孩子学会坐立的最佳时间就是在6个月到1岁之间，在这个时间学会都是正常的，即使到了八九个月的时候还没坐稳，也不是什么大问题。

不过传统的方法确实是有问题的，直接就教孩子坐立，而没有前期的一些训练，对孩子的影响是非常不好的。如果太过于急于求成，还有可能伤害到孩子。

想让孩子学会坐立，先要锻炼孩子的硬件能力。如果孩子自身可以支撑坐立这样的大运动了，那么学起来也就轻松很多，需要完成这点就要通过俯趴和爬行。

俯趴和爬行，可以让宝宝的脊柱力量变强大，在坐下的时候，上半身可以保持直立，不会东倒西歪。头颈处的力量也得到增强，可以稳稳支撑孩子的小脑袋。

那么在实行俯趴和爬行，锻炼孩子的各种能力的时候，家长们具体可以怎么做呢？

父母们记好下面这些步骤，为实现宝宝独立坐立而打基础。

1） 在孩子0到6个月时，让孩子多进行俯趴训练

专家表示孩子的每个大运动都有一个黄金发展期，如果错过这个时期的话，再去训练就没有太好的效果了。

建议家长做一个有意识的训练计划，对孩子的运动进展做一个详细的记录。用秒表来记下孩子每天俯趴的时间，如果有特别大的进步的话，要重点标出。

经过一周的训练之后，孩子的俯趴能力会有所提升。这样的话，就可以每周都延长一次孩子的俯趴时间。这样的话，孩子才能够有显而易见的进步。

训练孩子的俯趴能力也有多种方式，比如让孩子俯趴听摇铃，俯趴在妈妈胸前和妈妈对话，俯趴在婴儿车里进行户外遛弯等等，父母可以换着方式来做。

2） 孩子5个月大的时候，可以开始爬行训练

一般来说，孩子5个月大的时候，就已经出现了爬行的信号，这个时候他会像小毛毛虫一样向前做出蠕动姿态。

刚开始进行爬行训练还是比较有困难的，因为爬行对孩子来说是更高阶的运动，需要孩子的协调能力。这个时候父母只要有意识地带动孩子爬行就可以。

到了孩子七八个月的时候，孩子就到了手膝爬行阶段。和训练孩子俯趴一样，关于爬行训练父母也可以设定一个具体的计划，来记录孩子具体的表现。

还是以一周为一个单位，父母记录下孩子每次推爬的次数，一周后增加孩子推爬的量，直到孩子学会自己向前爬行。这样的话，孩子的各项技能才能得到提升。

还是回到我们开始说的那个话题，孩子没有必要也不能刻意练习坐立。父母们不妨把时间花在给孩子练习俯趴和爬行上，让孩子掌握好大运动的基础。

有的孩子学会俯趴和爬行的时间比较晚，可能七八个月的时候才开始起步，这个时候父母也不要过于担心，只要耐心引导孩子就可以了。

今日话题：你的孩子是多大学会翻身、俯趴和爬行的？在练习孩子坐立之前，你有可以训练过孩子的俯趴和爬行吗？