戒烟难？送你三味中药，芳香辟秽，助你和你的家人远离肺癌

开门见山，今天想和你聊聊戒烟的话题。

吸烟对身体有害，这早就是公开的秘密了，就连每一包烟草上都会提醒大家，吸烟是有害健康的。

然而，吸烟不仅影响自己的身体健康，呼出来的二手烟害还直接影响家人的健康。

目前，在世界8大类死因中，和烟草沾边的就占了超过半壁江山，诸如缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺炎，甚至还有引发肺癌的风险。

有研究显示，烟草烟雾中含有多种A级致癌物质，这些致癌物质会形成DNA加合物，引发基因的错误编码，久而久之，会令细胞关键性基因发生不可逆的突变，是肿瘤在我们身体内形成的重要原因之一。

还有报道称，在我国女性患肺癌的人群中，几乎有近8成的人是不吸烟的，主要的原因还是来自家人的二手烟。

因此，戒烟，刻不容缓。

看到这里，可能有人会说，我也知道戒烟好，但烟瘾来了，挡也挡不住啊！

须知，中医认为，烟草大都为温燥之性，抽烟日久，热毒、燥邪就容易盘踞肺中，肺为娇脏，喜润恶燥，热毒燥邪灼伤肺中津液，酿而成湿，化而成痰，壅盛于肺中，肺之宣发失司，气道不舒，久而久之，就容易引发我们上文所讲的慢阻肺、肺癌等等严重疾病。

而在戒烟过程中，时常会出现一系列戒断症状，诸如焦躁、注意力不集中、失眠、疲倦、胸闷、皮肤瘙痒等等。

今天，向大家介绍的方子名曰香荷饮。

香荷饮：薄荷、藿香、甘草、绿茶。

薄荷，以其清新的气味而闻名于中药圈，其味辛，主入肺经，既可宣散郁积在肺中的浊气，加之薄荷的性子是凉凉的，又可散解肺经中的郁热。

此外，薄荷又入肝经，肝开窍于目，是故，薄荷又为清利头目，提神醒脑之良药，所以薄荷用在这里还可以改善戒断诸症。

薄荷

藿香同薄荷一样，都有一股特异的清香，前人讲，具有芳香气味的药材可以辟除污秽，藿香味辛而善行散，入肺经，可助薄荷将肺经中久积的浊气透散而出。

此外，藿香又可化散肺经中的湿邪，湿邪即除，痰浊则无以滋生，人之倦怠、胸闷等戒断诸症也就得以改善了。

藿香

最后，用上一味甘草，一来以调理虚弱的脾胃之气，而助脾胃化生气血；二来，甘草入肺经，功兼清热解毒。

甘草

须知，香荷饮虽简单好用，但仅是用来改善戒烟后戒断诸症的一个基础方。

若是烟龄较长，烟瘾较重者当酌加川贝、鱼腥草利咽化痰；

川贝母

鱼腥草

若是因戒断而出现失眠者当加用远志，予以宁心安神。

远志