郑开马拉松荣誉跑友黄新晨：15载马力全开！见证城市越来越好

42.195公里，对许多人来说，马拉松是生活的解药，最难的在于坚持，实现对体能的极限挑战。

2008年，黄新晨用了3小时18分钟首次跑完了郑开马拉松的全马，作为郑开马拉松赛道上的荣誉跑友，他见证了郑开从起步到“金牌赛事”的过程。

4月16日，2023郑开马拉松赛即将鸣枪开跑，黄新晨仍奔跑在路上。

感受

从“整瓶儿给水”到专业补给站，服务越来越专业

对黄新晨来说，这些年最大的感受就是“赛事服务变得越来越专业了”。

“参加第一届郑开马拉松，给运动员递补给的时候，水和饮料都是整瓶整瓶地去给。”黄新晨在接受顶端新闻采访中谈到，“喝不了那么多容易浪费，后面的运动员又很难拿到补给。”

“现在，每隔一段距离就设置的有专业的补给站，有补水的，补饮料的，还有小吃、水果和能量胶之类的补充。还在宣传册上标注好了地点，有了册子，跑者就能做到心中有数。”

变化

城市交通更发达 跑步爱好者越来越多

根据中国田径协会公布的数据显示，最近几年，国内马拉松、越野跑运动呈现井喷式发展态势。全国马拉松及相关路跑赛事从2014年的51场增长到2019年的1828场，5年时间数量增长超过30倍。

对马拉松式的爆发式增长，黄新晨感受深刻。

“参赛人数是越来越多了，一方面，这些年健身跑步的人越来越多，另一方面，还跟咱的服务完善有关系，咱们郑州的交通越来越发达。地铁也开通了，当天可以乘地铁到出发点集合，非常方便。”

突破

3小时7分18秒，未“破三”仍是勇士

2010年3月，在第四届郑开马拉松赛上，黄新晨曾非常接近自己的梦想 —— “破三”（3小时以内完成全程马拉松比赛）。

黄新晨向顶端新闻记者回顾起当时的比赛场景 “大概在28公里左右，追上一名女选手，到了30公里牌，看了下表，2小时，哇！心中惊喜，若能这样保持下去，就破3了！ 对于业余运动员来说，能跑进三小时确实是梦想。”

在向南拐弯的路上，黄新晨开始逐渐感觉有点吃力，保持配速的女运动员仍步伐稳健，逐渐拉开距离。熟悉的跑道、人群的呐喊，黄新晨在路上稍作调整，补充水和能量后继续向终点冲刺，3小时7分18秒！黄心宸最终取得郑州长跑俱乐部2010年郑开马拉松第一名的佳绩。

“脚上当时只记得鞋子里面热辣辣地疼，又累又饿，只想着快点到终点，可能训练量和强度还是有差距吧。”提起2010年的比赛，黄新晨既带着点骄傲，也透露出点遗憾。

号码牌815

和全国各地的跑友们团聚

黄新晨的郑开荣誉跑友号码牌选择的是“815”，面对顶端新闻的采访，他分享起了号码背后的意义。

“农历的八月十五是中秋节，寓意团聚、美满。我在生产一线上班，经常有夜班，跑步比赛好些没法参加。跑马拉松对我来说，就像是和不熟悉的跑友、熟悉的跑友来一次团聚、团圆。”

“当时选815这个号，就是希望每年在能跑的情况下都跑跑郑开马拉松，和全国各地的跑友团聚，传递正能量。”

最后，黄新晨给新手跑友传递建议 “训练要科学，也要适度，找到跑步、工作和家庭的平衡点，这样才能跑得更健康，更长久。”

跑步是与自己的一场斗争，时刻考验着人在遇到难关时的处理方式。多少人在跑到疲惫时轻易放弃，就有多少人在咬牙坚持。世上少有如马拉松般纯粹属于自己的运动，抬腿起跑，脚下总有路。第十五届郑开国际马拉松赛，黄新晨仍奔跑在他逐梦星辰的路上。（李英旋）