整夜失眠睡不着？不是火太大，就是身体虚！学会这一招 从此不失眠

失眠在中医上，基本就两种情况，不是火太大，就是身体虚，其中这火和虚，也分为好几种情况。

先说火太大。常见的有三种，分别是肝火、心火和痰热。

第一种情况，肝火旺，火气扰动心神所以睡不着，像这种人，平时脾气比较暴躁，容易发火，晚上睡不着头就容易胀痛，而且眼睛也干涩发痒，出现口干口苦，听到耳鸣声等情况，这种调理就得清肝火，可以参考个泻肝安神丸。

第二种情况，心火旺，这分为实火和虚火；实火的人嘴里容易长口腔溃疡，舌头伸出来一看，舌尖很红，上厕所小便少还发黄，可能还会有热痛感，这种调理就得清心火，可以参考个导赤丸；

如果是心阴虚，虚火导致的失眠，那这种人嘴里不仅长口腔溃疡，平时还容易心慌，到了晚上心里烦躁，手脚心发热，舌头伸出来，就不是舌尖红了，是全都红，而且舌苔还少，这时调理就得滋心阴，降虚火为主，可以参考个天王补心丸。

第三种情况，痰热，体内痰多的人，痰蕴积化热后，热气熏扰心神，也会睡不着，不过这种平时就老咳痰，痰多，会出现胸闷，恶心反胃，甚至是口苦，嘴里发粘的情况，舌头伸出来，舌苔又黄又腻，这时调理就得清热化痰为主，可以参考个方子叫黄连温胆汤，至于中成药可以参考安神温胆丸。

接着再说虚，这虚说的是心神失养，通常也有三种情况，一脾虚，二心血自身亏虚，三肝血亏虚。

第一种情况，脾虚生血不足，没法向上滋养心神，所以失眠，这种主要是做梦多，然后半夜老醒，平时容易心慌，出现头晕乏力的症状，然后照镜子脸上也没啥血色，像这种人调理就得补脾养心为主，可以参考个归脾丸。

第二种情况，心本身气血不足，心神失养所以失眠，这种也是老做梦，容易醒，一醒就睡不着了，平时记性差，容易健忘，会出现心慌，出虚汗，手脚发凉等情况，这种调理得补气养血安神为主，可以参考个柏子养心丸。

第三种情况，肝血亏虚，老是在半夜一点到三点这个时间段醒，平时老觉得眼睛干，看不清东西，还会出现头晕耳鸣，腰腿疼等情况，而且一到下午浑身就燥热，手脚心发热的，这种调理就得补肝养血为主，参考个归芍地黄丸。

总之，失眠基本就分为这几种情况，你先弄清楚自己是哪一种，然后对症用药，才能远离失眠，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！