为什么黄豆可以 帮助更年期女性稳定情绪？ 这是因为黄豆...

吃黄豆的好处很多。为什么黄豆可以帮助更年轻女性稳定情绪？这是因为黄豆里含有一种成分叫大豆异黄酮。它是一种植物雌激素，它不是真正意义上的激素，可以放心吃不会变样子。

科学研究表明，植物雌激素对荷尔蒙能起到一种良好的平衡作用。据一项研究显示，当雌激素偏低的时候，人体所摄入的这个黄豆，就会增加人体雌激素的水平。

当雌激素偏高的时候，摄入的黄豆，会帮助降低人体雌激素水平。而一般来说，更年期的女性雌激素分泌不足，可吃黄豆或者是豆腐来调节，还可起到降低乳腺癌的发生率。因为乳腺癌往往是由于雌激素过多的。当然我们常常吃黄豆或者是豆制品，这样还可以降低胆固醇的水平，看来每天吃点豆腐是很不错的。