人老脾先衰，脾虚百病生，一个调脾方，培养脾胃、益气健中

大家好，我是李医生，人老脾先衰，脾虚百病生，今天李医生就来给大家讲一个调脾的方子，从而帮助你培养脾胃、益气健中，让你脾胃好百病消。

那为什么说人老脾先衰，脾虚百病生呢？这是因为脾胃是气血生化之源，滋养着五脏和整个机体的运行，所以当脾胃一旦不好，就会导致机体吸收不了营养，以至于就会累及其他的脏腑，那这时候自然也就出现了多病的情况，比如说经常感觉气短无力，做什么事情都提不起精神，不管到哪里都总是想躺着，并且平常说话也总是有气无力的，声音很是低微，脸色啊更是一副不健康的白，另外还会出现了食欲不振、拉肚子等现象，所以，如果你出现了这种症状，多见说明你可能就是脾胃虚弱了，那脾虚怎么办呢？就要去调脾了，可以参考八珍粉。

这个方子只有八位药材，分别有党参、白术、茯苓、薏苡仁、莲子肉、芡实、白扁豆、山药，下面我们来看它是如何调脾的。

首先既然是调养脾胃的方子，那一定离不开健脾的药物，比如说党参、白术，党参可以补脾气，白术可以健脾益气，很适合脾虚食欲不振、腹胀泄泻的人群。另外方中的莲子、芡实也是补脾的，合用也就增强脾胃的能力了，再者这两味药还有一个作用就是可以收涩，它可以把补进去的精华牢牢给收住。

其次就是茯苓、薏苡仁，这两味有利水渗湿的作用，为什么要在健脾的方子加入利水渗湿的中药呢？这是因为脾还有一个功能就是运化，它可以运化水湿，所以当脾不运化了，就容易生湿，那湿气作为身体的垃圾，若长时间不祛湿，就会导致精华的东西补进去，所以为了补精华就需要把湿气给清了。

最后就是白扁豆和山药，白扁豆能做什么呢？中医讲它可以和中下气，调和中焦、帮助消化；而山药则可以补脾养胃，另外它还能补阴。

所以由此可见，这个方子做到了培养脾胃、益气健中，因此就很适合用于经辨证为脾胃虚弱的人群，大家学会了吗？好了，那今天的分享就到这里，如果你有什么不清楚的，可以在评论区留言，我会尽量解答到！喜欢今天的内容请点赞三秒，转发收藏一下，我是中医李小娟。