人人用得到的10大实用穴位，包含救命穴，超清晰对照图，建议收藏

1、救命穴——人中

人中是重要的应急穴位，可以直接用手指按压人中，用于中暑或昏迷的应急。

2、补肾穴——太溪

经常脚后跟疼痛的人，其实肾脏是虚弱的，按揉或艾灸太溪穴，可以大大保养肾脏。

3、万能穴——合谷

合谷穴是人体重要的穴位，具有调理全身的作用，镇静止痛、通经活经、清热解表，晕车、牙痛等都可以通过按压这里来缓解。

4、长寿穴、强胃穴——足三里

常按或常灸足三里穴，延年益寿。还有一句说“常按足三里，胜吃老母鸡”，经常按揉足三里穴还可养胃气。

5、腰痛穴——飞扬

经常按揉或艾灸飞扬穴，腰痛的问题能够有所缓解。

6、健脾穴、肚胀穴——公孙

按揉或艾灸公孙穴，可以健脾养胃，胃酸、胃胀情况能很快好转。

7、止痛穴——膻中

胸口疼、呼吸困难、心跳加快、呼吸困难多按膻中穴，理气宽胸、止痛。

8、瘫痪穴、高血脂穴——环跳

腰腿痹痛、半身不遂、风疹、脚气及坐骨神经痛可多按揉环跳穴，强健腰膝、益气壮阳、舒经活络、活血止痛。

9、补血穴——血海

气血不足的人可多按揉或艾灸血海穴。

10、消气穴——太冲

当你烦闷、生气时按一按太冲穴。