这个怎么吃都可以，根据自己喜好

好多朋友问我菊粉是啥？菊粉就是可溶性的膳食纤维，它是从一种叫菊苣和洋姜的植物中提取的。像这样的一罐是有300克，里边只有菊粉还有VC，没有其他别的那些杂七杂八的东西。其实我们70%的免疫系统都是来源于我们的肠道，还有80%都是从肠道排出体外的。所以说肠道对我们来说是非常重要。

像我们现在平时工作压力都挺大，整天在外面胡吃海喝的。还有就是久坐不运动，抽烟喝酒，作息不规律等等这些原因，致使我们的肠道的有益菌的菌群就失去了平衡，所以肠道的蠕动能力也就变弱了。

而这个时候又可以用我们这个菊粉保养我们的肠道，使我们的肠道越来越健康。

还有以下这种情况，像什么几天便便不顺畅，或者说嘴里边有味。还有就是吃点凉的喝点辣的，爱跑大车的都可以吃这个菊粉。它可以促进我们肠道的蠕动，促使它的消化和吸收。同时还增加了这些有益菌的繁殖。从根本上帮你去调理，像什么泻或便，什么几天下不去的都是可以的。

所以说喝这个不要着急，起码要喝2个月。要多喝水，反正我现在就把它当成青菜去吃。咱们一天喝三遍，餐前喝温水冲泡就可以了。或者是拌在饭里边吃也是行的，或者冲泡咖啡都可以。一定要多喝水。像孩子、哺乳期都是可以喝3岁以上的孩子。现在你们打开小黄车看一下，如果是像这样还可以满减，就抓紧时间拍了。

有两个链接，现在比较划算，一个是拍两罐给我们发3罐，还有一个就是拍两罐再给我们送一个这样便携式的。都是比较划算的。咱们需要哪个拍哪个就可以了。在此谢谢大家一直以来对我的支持。