#胃

粥养胃。谁跟你们说喝粥容易消化，所以可以养胃。

长期喝粥你的胃就废了。我们身体的机能遵循"用进废退"的原则。

我举例：比如说你的腿受伤了，你长期不走路，腿部的肌肉肯定就会萎缩。你长期不喝牛奶，身体分泌乳糖酶的能力下降，你就变得不太容易喝牛奶。一喝牛奶就容易肚子痛腹泻。

喝粥也是一样的。你长期喝粥想下那个粥都熬的那么烂了，你说有什么好消化的？所以长期喝粥胃的消化能力不可能得到锻炼，加上粥里面的营养又非常的少，水分又很多喝了就很容易饱。所以导致你吃到的东西就少，摄入的营养也更少。尤其白粥里还缺乏了修复胃NM的蛋白质。如果你还有胃反流，你长期喝粥情况只会更严重。