皿流不好，应该怎么调理？#医学科普

内膜血流不好应该怎么调理？血流的治疗分为两种：

运动。运动之后每天出出汗，年龄稍微大一点了就是出微汗就可以，不要出大汗至少半个小时。

运动后汗消了再洗澡，注意保暖，穿着袜子在家里穿拖鞋什么的，不吃海鲜、不吃寒凉、不喝冷饮。

另外中医的调理，毕竟这个年龄了，它会有助于血流的增加。另外做做一些阴瑜伽的体式。

阴瑜伽主要就是开胯那些增加盆腔血流。再一个就是泡泡脚每天，对内膜的改善也都是临时性的，也没有说永久就能好了，边调着。