“哭”为什么可以作用于治病？

中医认为，哭是一种自然而然的情感宣泄方式，能够有效地舒缓人的心理压力，缓解心理疾病。哭还可以促进体内荷尔蒙分泌，调节身体机能，对治疗各种疾病具有一定的帮助。在中医理论中，情志与身体健康息息相关，其中哭泣是一种情感表达方式。适度的哭泣不仅可以缓解情绪，还能促进身体健康。下面，我来介绍一下如何使用中医学来阐述“哭”可以治病。

在《黄帝内经》中，就有“五脏聚精，六腑聚气，精气内守，邪不能干犯”的理论。情绪过度，会损伤脏腑功能，导致疾病的发生。而适度的哭泣，可以舒缓情绪、疏通经络、疏肝解郁、降火明目。具体而言，哭泣可以排解心脾湿热，对心脏、脾胃、肺腑等脏腑的保养有很大好处。

中医经典《素问》中有“泣出则不内伏于藏，故胸膈不痹，心志得舒”，意思是说，如果把悲痛留在心中，就会导致身体上的疾病，而哭泣可以让悲痛得以宣泄，从而缓解身心的压力。

中医还有许多通过哭泣治病的方法。例如，《伤寒杂病论》中提到“泪交于颊，是心动也。心欲敛而不能敛，故又名强凉”，意思是说，如果患者出现了持续的哭泣，并且泪液已经流到了颊边，说明是心脏受到了刺激，针对这种情况，中医会提供给患者一些相应的药物来治疗。

《金匮要略》中有“情欲所伤，不可复于药，反以恬泯怀抱之，俾其自悒，则病可已”，意思是说，情感的伤害很难通过药物治疗，而是需要让患者自由地表达情感，让情绪流泻出来，从而缓解心理压力，达到治疗疾病的效果。

以上都以中医经典说明哭泣对于身体和心理都有一定的治疗作用，是一种自然的心理宣泄方式。在治疗疾病的同时，我们也需要关注患者的心理状况，尽可能地提供支持和帮助，以缓解患者的痛苦。

当然如果觉得中医落后，没有依据的我们看看近代有关哭泣治疗的例子:

《断背山》电影里的经典场景

在这部经典电影的一个场景中，主人公霍莫·伍德哭泣着告诉他的爱人“我不知道该做什么”。“泪液是我们自我疗愈的一种方式”，导演安吉·李如是说。

精神健康节目《红色沙漠》

这个节目的主题是“哭出来吧！”节目从科学的角度解释了为什么哭泣对我们的身体和心理健康有益。最重要的是，它给了观众一个释放情绪的机会。

在正常范围内的哭泣对我们的健康和生活都有很好的益处。通过哭泣我们能够释放压力，释放情绪，减轻疼痛，增强免疫力，调节身体机能，帮助我们更好地应对各种挑战。哭泣并不是懦弱的表现，而是表明我们认识到生活中的挑战并具备积极面对它们的勇气。

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