易孕体质的6大特点，你有几个？

关于怀孕这件事，可以说“人类的悲欢并不相通”，有的人结婚好几年，试过各种方法，就连医院都跑了好几家，最后仍是一无所获，而有的人则“一碰就怀”，甚至常常被意外打得措手不及，只因她们是“易孕体质”!

那么，易孕体质都有哪些特点?它可以后天养成吗?——答案是肯定的~

一、易孕体质的6大特点

01.月经正常

月经是女性健康的“晴雨表”，其正常与否直接关系到女性能否正常怀孕。

一般来说，如果女性月经规律，排卵也规律，且有固定的排卵期，可以安排排卵期同房，这样怀孕几率会大幅增加。

02.体重适中

体重的多少与女性是否易孕密切相关，太重或太轻的女性相较于体重适中的女性而言不那么容易怀孕，主要是因为：

太瘦的女性因其体内缺乏瘦蛋白，导致月经失调，进而影响生育;

太重的女性因内分泌失调而易患多囊卵巢综合征、卵巢早衰等病变，从而使怀孕更加困难，甚至可能造成不孕。

03.子宫、卵巢、输卵管的健康

众所周知，要想顺利妊娠必须具备5个基本条件：

① 女性的卵巢中能排出正常的卵子;

② 男方的精液正常，并含有正常的精子;

③ 卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵;

④ 受精卵能顺利的被输送进入子宫；

⑤ 女性的子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。

以上任一条件出现问题，均可能导致女性不孕或受孕困难。

04.子宫的位置靠前

女性子宫在盆腔内的位置分为：子宫前位、子宫中位和子宫后位3种。

一般来说，易孕体质的女性为子宫前位，具体指子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕，怀孕自然水到渠成。

05.处于适宜的生育年龄

从优生优育的角度出发，女性适宜的生育年龄是23-29岁，最晚不超过35岁，男性适宜的生育年龄是30-35岁，最晚不超过38岁。

所以，为了保证受孕率，避免胎儿出现缺陷或孕产妇患上妊娠综合征，建议女性尽量在35岁前备孕、生育，否则就会成为高龄孕妇，各种风险也会随之增加。

06.无多毛、肥胖、月经少症状

作为导致女性不孕的主要原因——多囊卵巢综合征。

多囊卵巢综合征的外在表现就是女性肥胖、毛发增多、月经量少，会导致卵巢无法排出正常的卵子，自然而然地就无法受精，无法怀孕。

二、6大妙招养出易孕体质

01.合理避孕：人流不是避孕措施，人流会对女性的身体、子宫以及情绪造成巨大的伤害，所以，在没有备孕计划前，女性切记做好保护措施，保护自己的“孕”资源。

02.补充维D/维E：维D与生殖激素(包括雄激素、雌激素以及孕激素)的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关，同时与子宫内膜的生长、子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。

而维E是女性卵巢健康的必需微量元素，有助于卵巢机能正常统一，所以，建议女性适量补充维E或者多吃一些富含维E的食物，如谷类、小麦胚芽、动物肝脏等。

03.保持合适的体重：体重多少适合备孕?目前临床尚没有统一的标准，因为每一位女性的身高都是不同的。如果女性想要知道自己的孕前体重是否合适，可以用身高体重指数(BMI)来衡量——BMI指数是按照体重(公斤)除以身高(米)的平方(BMI=公斤/米^2)计算出来的。

如果BMI指数<19，为体重偏低;如果BMI指数在19-25之间，为健康体重;如果BMI指数在25-30之间，为超重;如果BMI指数在30以上，为严重超重。

04.注意保暖，调理宫寒：宫寒多是因个人体质和不良生活方式(如不注意保暖、常穿短裤短裙、常洗冷水澡等)导致的。

中医治疗宫寒讲究外治和内治相结合，外治主要是艾灸，主治虚寒症，内治是从根本上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，使身体回归健康状态!

05.不过分依赖阴道冲洗液：女性阴道内是一个弱酸性的环境，其本身对很多细菌就有一定的抑制作用，医学上称之为“自净功能”。

然而，目前市面上销售的很多阴道冲洗液都是碱性的，有的女性天天使用，不仅起不到杀菌作用，反而会中和了阴道内的酸性，使得阴道抵抗细菌的能力大大下降，更容易感染，时间长了，更易引起不孕。

06.保持愉悦的心情，放松精神状态：如果女性经常感到焦躁、烦闷，可能是体内的内分泌失调，而过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，自然也就不容易怀孕了。

最后，如果是其他病理上的问题，如输卵管堵塞、多囊卵巢、子宫内异症及子宫肌瘤、卵巢早衰等，建议及时到专业正规的生殖医院检查，早期发现、早期干预，守护自己的生育能力。