牙齿与长寿的关系

长寿是人们追求的目的，在关注饮食、运动、心理健康的同时，更应关注口腔卫生和牙齿的保护。俗话说牙好百岁不老，身边的老人一口牙齿让人无比的羡慕。

牙齿与人的健康和寿命密切相关，70岁以后人的功能牙齿数量越多，越容易长寿，7年的生存率也会越高。

何谓功能牙齿？功能牙齿是指70岁以后上下牙能咬合在一起的牙齿，如果上下咬合牙缺失一颗就不能称为功能牙齿。

正常成人牙齿是28~32颗。研究表明，70岁以后功能牙在5对左右，7年的死亡率为50%。功能牙在10对以上，7年的死亡率仅为22%。世界卫生组织对80岁的老人牙齿的标准是不少于20颗，也就是有10对不松动的功能牙才算牙齿健康。人的生活质量得以保持，身体的老化状况也相应的变慢。

老年牙齿的多少和好坏，和遗传、环境、牙齿的保护密切相关。尤其平时不注重口腔卫生患了龋齿、牙周炎、牙周病、得不到妥善的治疗，最终都会造成牙齿脱落。

牙周病除牙齿脱落外，往往会增加冠心病、脑卒中、糖尿病的风险。由于牙齿的缺失严重的影响到人的消化机能，给人们的健康带来很大的负面作用，也是影响长寿的因素之一。

生活中如何保持牙齿的数量不会减少？首先要注意口腔卫生，坚持正确刷牙方法、饭后漱口、多叩齿、不咬坚硬的物品、少吃酸甜的食物。并定期到口腔科检查，及时治疗龋齿、和修复松动牙齿、及时清除牙石。只要坚持不懈就会有一副好的牙齿。