你是不是总是这样？湿气重，出油多，大便不成形，肚子胀不消化，嗓子里有痰，舌头有齿痕，舌苔厚，就去使用一些燥湿化湿的方法，但是往往得不到比较好的效果。

为什么燥湿化湿总是没什么效果呢？

因为我们只看到了湿气，没有看到湿气背后产生的原因。

湿气重的人，很多都怕冷，容易拉肚子，精神疲惫没有力气，其实这是脾阳虚的表现。脾阳不足，不止导致脾胃运化水液的功能下降，阳气蒸发水湿的作用也会变弱。所以我们化湿，不应该只盯着湿气本身，也要找一找湿气背后的原因。

对于这种脾阳虚导致的湿气重我们应该怎么办呢？

其实这种情况，标是水湿重，本是脾阳虚，我们应该燥湿化湿以治标，温补脾阳以治本，标本同治，才能高效化湿，从根本上蒸干我们身上的水湿。

一个医圣张仲景的补阳方分享给你。

这个补阳方以温补脾阳为主，化湿燥湿为辅，从脏腑根本上调理我们的水湿体质。这个方子叫做苓桂术甘汤，用到的四味药，分别是茯苓、桂枝、白术和甘草。

其实这里面，最重要的，最独特的就是桂枝。因为桂枝的药性辛散温热，不仅可以温补我们身上的阳气，还可以打通我们身上的经脉，让水湿可以通畅运行，再排到身体外面，像是把身上的水龙头打开了一样。

然后就是一些健脾燥湿的药物，茯苓、白术和甘草，一方面提高脾胃运化的能力，这是本，另一方面燥湿化湿，这是标，达到温阳散寒，标本同治的作用。

以上就是今天给大家分享的内容，我们下期再见！