孕28周孕妇的忠告

大多数孕妇都会经历怀孕初期的兴奋、紧张、忐忑。我跟大家一样，一路走来，到现在已经怀孕7个月了，有太多的话想对姐妹们说……

怀念曾经苗条的自己

（一）知道怀孕时，要沉的住气

我30岁才结婚，婚后一年也没着急要小孩儿，直到去年4月才跟老公计划着想要个宝宝，可谁知，半年的时间过去了，肚子一点动静都没有，本身我的岁数大了再加上妈妈总是催促，有相同经历的姐妹应该了解那种焦灼的心情。

正当我跟老公打算去医院检查一下身体的时候，惊喜就这样悄然而至。我有宝宝了！当时首先想到要把这个好消息告诉双方父母，让他们也高兴高兴！

高兴的心情可以理解，但其实大可不必这样做，因为怀孕初期，胚胎发育还不稳定，在未知因素过多的情况下，我们先稳定住自己的心性，知道怀孕一个月后首先要到医院验血去确认怀孕，6周后可以确认是宫内怀孕，然后是确认胎心胎芽发育正常，当这些都确定以后再告诉家人也不迟。

（二）孕早期，避免劳累，保持心情愉悦

到医院做完彩超，待一切稳定后，孕妈妈就要安心养胎了。

孕育个小宝贝真的不容易，爸爸们要在这期间多承担起家庭的责任。现在跟以前不一样，可能以前的孕妇即使知道怀孕也依旧操持着家务，可是现在的环境以及吃的东西没有过去健康，现在的孕妇体质都普遍偏弱，能怀上宝宝已经不容易，不要再指望她们跟以前的妇女做比较，不要让她们过度操劳。

这时婆婆的作用就显现出来了，如果婆婆能告诉自己的儿子，多体谅孕妇的辛苦，理解孕妇的情绪多变，让自己的儿子多包容孕妈妈，效果其实会好很多。

虽说女人都会怀孕生孩子，可人类之所以不同于动物之处在于人类有情感有思想，不说这期间孕妈有多么娇贵，可该有的小心和呵护还是要有的，老公也好，婆婆也罢，不要在这个期间挑战准妈妈的脾气和耐心。

幸福时刻

孕早期还有一点需要注意的是，尽量避免夫妻生活，原因还是在于胚胎初期发育不稳定，减少运动和活动幅度，最大程度保护好肚子里的胎宝宝。

(三)孕中晚期注意补充营养

准妈妈顺利渡过前三个月以后，要注意均衡补充营养，必要时应该咨询营养专家和医生，根据自身身体状况全方位补充营养物质，保证胎儿发育所需的各类营养。

医生给我的建议是，一周吃两次海鱼，吃两次动物肝脏，两次海带，多吃绿叶蔬菜，各类水果，少食多餐。

其他的孕妈妈要根据自身实际情况制定出适合自己的孕期食谱。

（四）最重要的一点，保持心情愉快

不管在怀孕时有多么在意，都不如整个孕期保持好的心情，避免熬夜，保证每天充足的睡眠。

记得怀孕不到三个月时，跟宝宝爸爸大吵一架，当时是真的生气，又委屈又愤怒，控制不住的一直哭，当天晚上就见红了，好在去医院检查没什么问题，如果出现意外那将是会是一生的遗憾。

孕育宝宝就是在孕育整个家庭希望，切不能疏忽大意，身为父母，有责任有义务保护好肚子里的孩子顺利降生，希望每对夫妻都可以拥有属于自己的宝宝，一家人幸福过一生。