中老年人选牛奶好还是驼奶好？

对于中老年人来说，身体吸收营养的能力会大大下降，为了照顾孱弱的肠胃，对于营养高的食物想吃又不敢吃，稍微油腻一些就会造成腹泻、呕吐等情况的出现。

因此较多的中老年人将补充营养的希望转移到了牛奶上，同时应运而生了号称喝1杯等于10杯牛奶的驼奶，那么对于中老年人来说到底是喝牛奶好还是驼奶好呢？

一、驼奶适合老年人喝吗？

有一些年轻人很有孝心，他们觉得父母辛苦工作了一辈子，在退休后，应当有轻松和安逸的生活，应当保持健康的身体，他们想要给父母买营养品，驼奶是一种知名度很高的营养品，有的老年人抵抗力弱，喝驼奶能增加抵抗力，有益身体健康，所以说驼奶适合老年人喝，也适合年轻人与小孩子喝。

老人

二、牛奶

牛奶是目前人们补钙、补充营养的大多数选择，但老人喝牛奶对骨骼有好处，那么牛奶真的对人体有好处吗？

殊不当人体长期大量摄入较多的动物性蛋白质如：肉类、牛奶及其他乳制品，会导致体质偏酸性，身体中的钙质反而会轻易流失，英国医学杂志研究报告表明：每天都会喝上两杯牛奶的中老年人比不喝的人更容易出现钙质流失的情况。

牛奶

三、驼奶

驼奶即为骆驼产出的乳汁，骆驼的繁殖能力比较低下，奶牛的产奶量更是骆驼的20倍左右，再加上驼奶营养价值极高便有了“沙漠白金”之称，虽说驼奶没有像牛奶如此普遍，但其中含有的蛋白质、钙元素、维生素极为丰富。

骆驼

1. 骆驼奶和牛奶的营养价值哪个高？

研究得出，驼奶比牛奶的营养价值高几倍甚至十几倍：骆驼奶含有丰富的维生素B 和C ，以及钙元素。和牛奶相比，骆驼奶有更多的不饱和脂肪酸，铁元素含量也是牛奶十倍。根据营养学研究资料，100 毫升骆驼奶所含维生素C 是等量牛奶的3.8倍;含铁量是牛奶的10 倍;1 升骆驼奶含52单位胰岛素，而等量牛奶的胰岛素含量仅为0.016 单位。骆驼奶富含牛奶中缺少的乳铁传递蛋白和溶解酵素。

成分对比

据科学研究证明：1杯驼奶的营养价值能抵上10杯牛奶，极易被人体吸收，适合3岁以上的所有群体，并且乳糖不耐受的群体也大可放心。尤其是针对于中老年人来说随着年龄的增长体内的钙元素也会随之流失，慢慢地会出现腿脚不灵便的情况，而驼奶就是补钙的主要来源，早晚各喝一杯，能起到一定的强健身体的作用。

对于糖尿病患者来说，喝骆驼奶比牛奶好，骆驼奶中有一种类似于胰岛素的物质，叫做类胰岛生长因子，骆驼奶与普通牛奶相比，喝骆驼奶对降低血糖有很大的帮助。

国大乳业

国大乳业驼奶来自于美丽的新疆——伊犁，新疆特殊的地理环境孕育出了独特的双峰骆驼，天然纯净的驼奶更是美味又营养，国大乳业中除了70%的生鲜驼乳粉还额外添加了牛磺酸、叶酸、铁、锌、硒等多种矿物质，为人体全面补充营养，国大乳业采用冻干低温喷雾干燥技术，经处理去掉了原本的膻味儿，饮用起来口感细腻、绵密，是中老年人补钙的首选驼乳。