长寿是大家一直以来追求的目标，但许多人因为错误习惯养成伤害身体，最后引发严重疾病才寿命缩短。要去了解长寿的秘诀是什么，在保养到位，积极对抗衰老后无病无灾，自然寿命延长。不过，有的人说女性寿命长短通过看双脚就知道，是真的吗？

一个人的寿命长短要综合多方面条件去考虑，单纯看脚比较片面，虽然部分脚的良好特征是健康表现。

但其他方面也不能忽略，需要综合身体多个变化了解健康状况，在生活中还要保持好的习惯，双重调节，多方面注意到位，才能寿命延长。

双脚哪些特征是好的体现？

1、皮肤光滑细腻

双脚皮肤光滑细腻，是健康体现。本身人的皮肤摸起来相对稚嫩，没有局部皮肤病变，不会莫名粗糙或者出现红疹，才会摸起来很光滑。

但有的人疾病在发展，双脚皮肤受损，可能会特殊增厚，或者皮肤变得敏感，脆弱，不再保持光滑，细腻状态。

2、腿脚有力

腿脚有力，在走路过程中健步如飞，步伐矫健，有这种特征值得恭喜。健康人群平时会多去锻炼，体质好，就算活动过程中增加强度，走路的时间长一些，依然可以承受，不会像那些体质差的人一样弱不禁风。

有的人大脑血管病变，控制运动神经中枢功能异常，因此才会走路时有异样，常见的是肢体偏瘫，走路时步态不稳，而没有这种特征说明保养得好。

3、肤色红润

多观察自己肤色，特别是双脚，如果皮肤保持粉嫩状态，说明气血供应充足，循环维持良好。

许多人的下肢血液循环能力差，除了和长时间缺乏锻炼有关，还可能是血液粘稠警告，粘稠血液流动速度缓慢，会让肢体末端供血不足，局部长时间缺氧，缺血，皮肤以及粘膜颜色会变淡，无法呈现红润状态，而是苍白或者萎黄。

4、足部皮肤干爽

双脚皮肤干爽，不会莫名大量冒汗，这是健康体现，这样的人往往会长寿。有的人体质异常，双脚经常出汗多，可能还会细菌滋生，进而引发皮肤问题。

而能一直保持双脚干爽卫生，对皮肤保护有帮助。

5、肢体轻松

健康人群双脚轻松，不会莫名发麻，有这种表现说明各项指标稳定。有的人长时间错误饮食、吸烟酗酒、不爱运动，这些行为会加速慢性疾病到来，出现高血压、糖尿病、高血脂症等。

这些疾病发展期间血管受损，局部循环有障碍，双脚一旦长时间缺血，局部会有麻木感。健康人群指标正常，没有慢性疾病困扰，局部循环良好的情况下会保持轻松。