澎湃视觉每日海报

有句话说得好:睡前放下沉重的包袱，醒来便是新生。规律的作息，不仅有利于身体健康，还能决定一个人的生活状态。

无论白天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。第二天醒来拉开窗帘，沐浴在清晨的阳光里，让自己神清气爽地去迎。接新的一天，世界就又是全新而美好的样子。

无论生活多么忙碌，我们盼世事安稳，人人能享受婴儿般的睡眠，身心康健，快乐无边。

世界睡眠日的存在，正是希望你能摆脱当代睡眠的困境，去真真正正睡一个好觉。