孩子患甲流后怎么饮食？教你三个饮食技巧和‬三不要‬记得点赞收藏哟！

一、吃清淡易消化的食物得了流感后，身体的生理功能发生紊乱，会导致出现厌食、乏力、消化不良等一些症状，不利于我们身体的恢复。所以饮食方面要以清淡食物为主，可以煮一些小米粥来喝，有效的补充水分，但千万不要吃的太饱，加重肠胃的负担。

二、蔬菜水果要多吃蔬菜水果是维生素、矿物质与膳食纤维的主要来源，可以增强抵抗力，比如像草莓、苹果、橙子、番茄、荠菜、西兰花、胡萝卜、菠菜等等都可以。

三、要补充蛋白质。免疫功能的正常运转是离不开蛋白质的，所以这时候不能缺了肉、蛋、奶等，比如牛肉、虾肉、鸡肉等等都是可以的。

【三不吃】[兔年大吉]

一、生冷寒性食物

如西瓜，西红柿，芹菜，海鲜，冰淇淋等。在患甲流期间，由于发热和病毒感染后可能会造成孩子腹泻呕吐，肠道功能减弱，食用这类寒性食物，易导致孩子病情加重。

二、油糖过多的食物 这个季节本来就很容易上火，如果再吃 这些油腻多的食物和甜食, 很容易引发体内火气旺盛导致生痰， 加重喉咙肿痛，咳嗽等， 不利于感冒的恢复。

三、刺激性食物 比如辛辣食品，火锅，可乐等。 在孩子生病期间，食用这类食物 会导致孩子的脾胃受到刺激， 可能会出现恶心呕吐，腹痛， 腹胀等肠胃不适症状。