舌干心阴虚，唇干脾阴虚，喉干肾阴虚，倪海厦教你如何正确滋阴

最近有不少朋友问，这到了春季，总感觉自己口干舌燥的，喝水也不解渴，甚至越喝越渴。看过很多养生的视频，说这多半是阴虚造成的，但吃滋阴的中成药也没效果，到底怎么才能改善？

首先我们来说下，阴虚的确能导致口干舌燥，因为，阴包括我们全身的液体，比如血液，津液等，它们都具有滋养的作用。如果阴虚了，体内的津液不足了，那滋润濡养的作用就会变差，出现口干舌燥的情况。但为什么有些人用了滋阴的药效果也不好呢？这是因为没有分清到底是哪里的阴虚。

中医倪海厦老师曾讲过，嘴唇干是脾阴虚，舌头干是心阴虚，而喉咙干是肾的阴虚。

舌头干是心阴虚：中医讲：舌为心之苗窍，心血上荣于舌。所以当心的津液不能足够来濡养舌头的话，就会出现舌干的情况，怎么喝水都缓解不了。而且这类人，往往还会伴有心悸心慌，心烦胸闷，疲倦乏力，失眠多汗等。这种情况就要考虑到：补气养血、安神了。

嘴唇干是脾阴虚：中医讲：脾开窍于口，其华在唇。所以嘴唇的状态就是脾的状态。如果你经常嘴巴很干，还天天掉干皮，你会发现尤其是在你吃辛辣刺激的食物以后，症状更明显。这是因为辛辣刺激的食物，损伤到了脾胃的津液，导致脾阴虚，不能濡养嘴唇导致的。这种情况就要考虑到：益气养阴，健脾和胃了。

咽喉干是肾阴虚：咽喉的位置是肾经的循行路线。如果阴虚，压不住阳，就会导致虚火内生。火性炎上，所以这个虚火会随着经络往上跑，灼烧我们是咽喉。另外这类人还伴有五心烦热，欲望强，耳鸣，腰膝酸软，手脚心发热等情况。这种情况就要考虑到：滋阴补肾了。