“孕傻”的原因是什么？真的会“孕傻”吗？

我们常常听说“一孕傻三年”，这是真的吗？其实这句话说对了一半，这里的“傻”不是智商的下降，而是指记忆力下降。那么为什么会出现“孕傻”现象呢？

“一孕傻三年”有科学依据吗？在医学期刊上有一篇文章说明了“孕傻”出现的原因，这篇文章名字是《怀孕会导致人类大脑结构的一个长期改变》，研究表明生完孩子后，女性大脑的结构发生了明显的变化，大脑的灰质区域明显缩小，而且这些变化至少持续2年以上。大脑灰质是负责外界信息处理，和人类的认知、思考、记忆有关，所以大脑灰质理论上是代表了一个人的聪明度，按照这个逻辑好像给“一孕傻三年”找到了科学依据。那么大脑灰质减少真的会导致认知降低吗？其实由于生育带来的大脑灰质减少并不会导致女性变笨，相反是为了降低母亲对自己孩子敌对态度，有很多女性在生育前并不喜欢小孩子，但是生育孩子后，就对孩子变的喜爱起来。所以这个研究表明的是大脑灰质的丢失不是变“傻”，反而是有益处的，是大脑成熟和特殊分化的过程。

那么为什么女性经历怀孕生娃后，会感觉自己变“笨”了，老是丢三落四，精力无法集中呢？其实原因大概有以下3点。

1、心理暗示

因为大家都说“一孕傻三年”，所以心理上就接受了会变“傻”的暗示，加上平时确实会有丢三落四，精力无法集中等等情况，那么就自然而然觉得自己是“孕傻”了。

2、生理原因

一般生完宝宝后，妈妈会出现身体激素水平的快速下降，很多人会产生产后抑郁、情绪低落。

3、睡眠不足

生完宝宝后，妈妈经常需要半夜起来给孩子喂奶、换尿不湿等等，白天还需要做家务，这样会导致睡眠不足。有人做过调查研究，妈妈在孩子出生的第一年里，大约少睡700小时，不管是谁，只要睡眠不足，第二天肯定会精神状态不好，所以睡眠是导致“孕傻”的根本原因。

那么怎么对付“孕傻”呢？那就是要找家里人帮忙带下孩子，保证妈妈有充足的睡眠，平时也加强身体锻炼，也可以找姐妹们倾诉聊天，从而改善抑郁和所谓的“孕傻”。

集美们，你们有感觉自己变“傻”了吗？小编感觉自己已经变“傻”了，关门出去后，没走几步就开始纠结自己有没有关门，刚做完的事转身就忘了。