男人第一次感觉到自己不再年轻

男性日常养生小知识~

1. 多喝牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质和氨基酸容易被人体吸收。
2. 白天乏累，睡前可以多泡泡脚。
3. 男士多吃瘦牛肉。
4. 没事不要总吃药。
5. 口臭，厌食对喝绿豆汤。
6. 消化不良，习惯性便秘可以喝蒲公英根茶。
7. 多吃黑色食物补甚。
8. 多吃黄色食物润肺。
9. 多吃红色食物护心。
10. 多吃绿色食物养咁。
11. 喝蜂蜜水可以解酒。
12. 刷牙最好用温水。
13. 不要反复煮开水。
14. 口味重，睡得晚都是脱发的原因。
15. 男生宜吃香蕉，富含钾。
16. 保持充足的睡眠不要熬夜。
17. 少喝碳酸饮料。
18. 炒菜时少放盐，盐多长久易的高血压少吃外卖，尽量自己做
19. 少吃动物油脂等饱和脂肪酸喝酒后多喝水排尿
20. 男士宜吃香蕉，富含钾
21. 男士补硒可多吃沙漠果
22. 不要憋尿，不要憋尿，非常不好小便发黄有灼热感是上火了小便多泡沫应去医院查尿常规
23. 早起水肿，可能是甚.功.能出现问题不要熬夜，会加速甚.衰者年纪轻血压高要去查查甚