半夜自然醒祸根是血燥？只一个中成药，清火润燥，安抚心神

你有没有睡觉半夜某个时间段经常自己就醒了，醒了以后就再也睡不着的情况？如果你有这种情况，这可能是血燥了，导致整个人处于一种亢盛的状态，那今天张医生就给大家讲讲这到底怎么回事，并且教你只用一个中成药就能调理好，失眠的朋友千万不要错过。

那首先我们先来看，到底为什么血燥会造成失眠，让我们半夜就醒了呢？中医上认为呢，睡眠和气血运行密切相关，人体的气行于阴时，人就会入睡，当气行于阳时，人就会醒来。那血燥指的就是血里面的一部分津液被烧灼，这个血液变稠了，那流动性就差了。

这就像是你体内的火把这个血烤干了，那血属阴，现在血太干了气根本进不去，所以气只能在阳飘着所以人是不是就醒了。那尤其是晚上凌晨一两点，三四点这个时间呢，处于极阴的时间段，本来我们一睡着的应该是阳气被阴包着，那这个时候没有东西包着阳，他就飘浮在我们人体表面，和这个外界的阴邪产生抗争，所以人就容易做梦，被惊醒了。所以这种情况下呢，我们一定要把这股燥邪压下去，一方面清体内的虚火，一方面润燥生津液，从而去壮大我们的阴的力量，养血安神。

那这个时候呢，大家可以参考一个天王补心丹。这个药呢是由人参，玄参，丹参，茯苓，桔梗，远志，当归，五味子，麦冬，柏子仁，酸枣仁，生地黄组成。主要的功效是滋阴养血，补心安神，还能治疗除了失眠以外的盗汗，手脚心发热出汗，舌头偏红尤其是舌尖的部分，并且舌头少苔，平时还经常会有低热的情况。

这个药里面的生地，麦冬，玄参滋阴增液，养阴清热。可以清除血里面的燥热，补充缺失的阴血，去调节阴和阳之间失衡的这个状态。然后呢，再加上一味天冬，去填补我们的肾阴，肾阴为一身阴之根本，肾阴足人体的阴血就有后备的能量库，体现了中医“未病先防，已病防变”的理念；然后用酸枣仁，柏子仁，当归，丹参去养血安神，这几个药都归心经，可以达到濡养心神的功效，最后呢，这个远志，五味子收敛心神，固护住刚刚新生的心血，给他加一个抓手，抓住他，他就不会跑了，那我们神志不涣散，人自然就不会受不住神，自己醒了。

那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见