春天失眠多梦 4步调肝 是关键

不少人发现，自己一到春天就很容易晚上入睡困难，醒后难以入睡，即使入睡之后，也是整夜的被梦困扰，睡眠质量这个时候就不高，据临床的观察，以往患有神经衰弱，还有焦虑症的人群，更容易在春季出现失眠，或者失眠的加重，尤其是现代人生活节奏快了，工作压力也大，情绪紧张，这种情况变得更加的常见。

失眠，属于中医不寐藏燥这些病的范畴，因肝属木春天是阳气的升发，所以也是肝火最为旺盛的时候，如果这个时候，不注意调节，很容易导致肝气的瘀滞心烦急躁，出现入睡困难，多梦易醒，还有头痛头昏，浑身不适的症状，因为许多失眠患者都依赖西医的失眠药物，时间长了药效不明显了，开始加大剂量，副作用也就随之而来了，中医相比西医是如何来治疗失眠的？

第一，中医认为治疗失眠要有整体观，遇到了失眠患者，不要仅限于心脑，而应放眼于五脏，所以需要从调和五脏开始治疗。

第二，中医认为治疗失眠切不可一味的重症安神，而是应该在把握关键的病机，辨证处方用药的基础上，适当的选用重症安神类药物，这样才能事半功倍。

第三，中医认为应该重视情志的疗法，有的失眠患者，服用了强安眠药效果无效，但是用了发散类的中药，反而，这个时候睡眠得到了改善，用我们中医理论来解释就是肝喜调达，恶抑郁，失眠突发或者是日久，患者的情志必定会受到影响，肝的疏泄功能肯定也会受到影响，发散类的中药，虽然看起来有疏肝理气解郁之功，但却能生发肝气，让肝木舒展，从而起到改善睡眠的功效。

第四，中医认为该重视服药方法，还有服药的时间，正确的服药方法，还有服药的时间，往往也是中药取得成效的一个重要的因素之一。

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