在多年的成都淡斑经验的蝉玺还研究表明，对于中国女性来说，皮肤的主要“杀手”不是皱纹，而是斑点！而中国女性更容易“招惹”色素沉着这个“天敌”。很多人为了祛斑，在脸上抹一些所谓的祛斑偏方，不仅没有效果还会导致脸不好~小婵想说，祛斑首先要了解斑点。今天我将向你解释它们！

黄褐斑

黄褐斑，又称蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。容易长在颧骨、额头、嘴巴周围，呈左右对称。

黄褐斑可以说是一种非常常见的色素沉着类型，90%的女性都会出现色素沉着。尤其是怀孕期间，由于体内激素水平不稳定，再加上不注意防晒，很容易形成妊娠斑。

而且，黄褐斑偏爱这三类人:

①皮肤类型为混合性皮肤；

②光敏感皮肤；

③黄褐斑家族史。

这些人长时间在阳光下暴晒，缺乏防晒，很容易长斑。此外，熬夜、口服避孕药、精神压力大等情况也容易导致黄褐斑。

预防黄褐斑的方法是以防晒为主，一定要做好防晒工作。

慢性肝病、肺结核、内分泌失调、月经失调等慢性病也是黄褐斑的诱因，所以一定要及时治疗，不仅是为了预防黄褐斑，也是为了自己的健康。

雀斑

雀斑，常染色体显性遗传，儿童期会出现，多为女性。

大部分分布在脸颊和鼻梁，大小均匀，斑点彼此不融合，颗粒明显。日晒后颜色加深，数量增多。

预防雀斑的关键也是防晒，因为日晒会诱发和加重皮肤病变。

在饮食上，可以多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、蓝莓、沙棘、小番茄等。这些水果还富含花青素，具有祛斑功效。

遗传性雀斑是血液因素造成的，会越长越多。这是无法预防的，但是去掉的雀斑不会再长了。

色素沉淀

很多人的斑点都是痘痘发炎或者过敏导致的色素沉着。长满红色痘痘的地方会留下又黑又脏的颜色，让皮肤暗沉。

有的朋友，明知道长痘痘挤不好，就忍不住去挖，这样很容易留下痘印。尤其是容易长痘痘的人，如果不正确处理痘痘，会留下痘印，色素沉积后变成斑点。

当然，如果过了青春期还爱长痘痘，可能就要考虑是不是内分泌失调的原因了。

此外，过敏、外伤等炎症引起的皮肤病也可能在脸上留下斑点。所以，如果皮肤病比较严重，要及时去看医生，在医生的专业指导下进行适当的用药和治疗，控制炎症。

痘痘形成的色素沉淀，如果做好补水保湿，有的痘印会在一段时间后自行消退，短则一周，长则两到三个月。但是一两年都没有自然消退，可能是长痘时用手挤压等不正确的祛痘方法留下的后遗症。

预防长斑，防晒很重要

想要预防长斑，一定要注意防晒。许多皮肤问题是由紫外线引起的。

平时尽量避免在阳光强烈的时候外出，外出尽量去阴凉的地方。外出时，选择面积较大的太阳镜，尽量遮住颧骨。这部分最容易出现黄褐斑和雀斑。

夏天来了，一定要记得涂防晒霜，量一定要够。厚面霜和霜状防晒霜要涂全脸，每次用量一元硬币左右。较稀的乳剂需要一个半硬币大小的量。

祛斑护肤品要适量使用。

祛斑护肤品主要针对活性表皮黑色素，有效成分为维生素C、传明酸、曲酸、果酸、水杨酸。

但需要注意的是，含有这些物质的护肤品是有刺激性的。浓度越高祛斑效果越好，但刺激性也越高，所以要适量使用。

至于外用药，主要是促进表皮的新陈代谢，加重真皮炎症。但使用不当可能会诱发白斑。

所以，总之，使用祛斑护肤品和外用药物前最好先咨询医生，要好好保养自己的脸~

激光祛斑，遵医嘱。

激光可以说是去斑比较快的方法。但激光疗法是一把双刃剑，既能破坏色素颗粒，又能去除色素沉着；也可能刺激色素细胞，导致色素加深而不是淡化，或者变成斑脸。

所以在选择激光之前，请听从医生的建议，在专业人士的指导下进行治疗和去除！更重要的是，激光治疗得去正规医院，不是普通的美容院，路边的小诊所是绝对不允许的。