15套春夏穿搭模板来啦！上学上班照着穿，显高10厘米！显瘦10斤！

#头条创作挑战赛#

今天又是一期有求必应的，微胖！穿搭！干货！

我发现一个很普遍的现象啊，就是很多微胖女生，在露肉这方面显得很拘谨，穿搭也比较单一，经常都是套个oversize大T和阔腿裤就出门。

（图源自小红书@超爱吃薯条的亚）

看起来好像是把肉遮住了，但实际上，适得其反！遮了个寂寞！

这就是很多微胖女生，在穿搭时经常犯的一个认知误区——把肉遮住＝显瘦！其实，裹得严严实实，只是在掩耳盗铃！

（图源自小红书@林零亿）

我在做功课的时候，就发现，诶？很多微胖博主都很敢穿，大大方方露出肩膀，手臂，大腿，谁说微胖女生就不能“露肉”？（这是可以说的吗？）

（图源自小红书@就是47呀）

（图源自小红书@郭卷毛）

其实，我们微胖女生在穿衣时，适当“露肉”，反而会更显瘦！因为露肤面积多了，会让人更透气更有呼吸感，把肉肉都捂得太严实，反而看上去有种拖沓厚重的感觉，体积也一整个被放大。

（图源自小红书@林零亿、@郭卷毛）

那么，问题来了，微胖女生怎么露肉才好看？没遮住的肉肉如何在视觉上显瘦？

我准备了15个！微胖女生露肉显瘦的穿搭思路，全网最全！跟着穿，“土肥圆”也能逆袭成纯欲天花板，赶紧叫上你的微胖闺蜜一起来学！

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✨ 1、大胸不是越露越好看✨

那首先第一个问题，大胸微胖女生，是不是要大秀“事业线”才对？

（图源自小红书@Rebecca Liu）

no，no，no。

胸大的微胖女生，穿衣其实很讲究，要是穿太保守，不仅显壮，还一不小心变大妈，穿超低大V领，直接露出半边胸，性感是性感，但是就有种擦边球那味儿了，也不知道为什么，也许是身材自带的优势吧。（是谁羡慕了我不说）

（图源自小红书@辣椒精儿、@Rebecca Liu）

所以，一定要控制好，胸部以上的露肤面积，可以选择这种恰到好处的

方领口

（图源自小红书@郭卷毛）

大圆领

（图源自小红书@西瓜没我圆）

小v领

（图源自小红书@郭卷毛）

这样露出我们的锁骨和肩颈，才能兼顾性感，同时显瘦又显脖子长。

✨ 2、一字肩怎么选？✨

穿一字肩，也是”露肉“的一个好法子，不过，并不是所有一字肩都适合微胖女生。

（图源自小红书@郭卷毛）

比如下面这种，一字型松紧带设计的一字肩，虽然露出了整个肩膀，但是上面收紧，下面的版型又是蓬蓬的，容易显得整个人比较膨胀。

（图源自小红书@Q了个T）

如果是虎背熊腰、有富贵包的微胖软妹子，那直接就是灾难现场了。

（图源自小红书@胖咕咕真的胖乎乎）

所以，一定要选择半露肩、或者是带有挂脖、吊带设计的一字肩，才不会让斜方肌凸显出来，富贵包也可以靠这种挂绳，稍微遮挡住一点，从而更好得修饰我们的体态。

（图源自小红书@郭卷毛）

（图源自小红书@张点心）

（图源自小红书@沉甸甸的陈点点）

✨ 3、微胖女生吊带怎么穿？✨

吊带现在已经不是扁身高瘦软妹子的专属了，不少微胖姐妹也敢大胆得穿起了各种小吊带。

（图源自小红书@郭卷毛）

不过我发现，吊带稍微不注意选错了，也是个大雷。比如像这种工字背心，一整个健美选手的感觉，显胸大还显肩宽。

（图源自小红书@Roxanne Yuxin Pan）

（图源自小红书@驴啊驴蛋儿）

还有这种三角杯的吊带，和前面说的大V领上衣同理，太过于暴露反而有相反的效果，更适合在家穿一穿，穿出门的话，很可能会被路人行注目礼。

（图源自小红书@郭卷毛）

而像这种，胸前有纽扣设计的吊带，可爱又不失性感，就有种露了肉但又好像没露的感觉~

（图源自小红书@哒头下雨不愁）

也可以选择平领设计的细吊带，完美遮掉副乳。

（图源自小红书@郭卷毛）

如果你不敢单穿的话，穿上罩衫或者衬衫外套，还顺带解决了拜拜肉。

（图源自小红书@Lin-林子秀）

（图源自小红书@开心小加壹）

最后就是这种挂脖吊带，单穿就挺有纯欲那味儿的。

（图源自小红书@郭卷毛）

不过要是能再加上半袖的设计，稍微挡掉一点拜拜肉，弱化粗壮的手臂线条，也是非常好看的，纯欲风秒变气质风，你们喜欢哪种，可以自己看着选~

（图源自小红书@大家都叫我叶哥）

（图源自小红书@张点心）

✨ 4、露背也能不显壮✨

微胖女生也能露背，不过不能像那些后背很有骨骼感的瘦子一样，穿个大”U“型衣服，一整个背全露，看起来真的很像白白的一块五花肉。

（图源自小红书@瘦瘦）

可以选择小范围露背的衣服，既不会有沉闷的视觉效果，又有点小性感。

（图源自小红书@辣椒儿）

（图源自小红书@饭冰冰a、@大家都叫我叶哥）

我就非常推荐，上下有点遮挡的，然后中间呢，若隐若现露出来一点点，也是一个很好看，又显瘦的设计。

（图源自小红书@140斤的JJ）

（图源自小红书@脸脸想睡觉uu）

✨ 5、别轻易尝试croptop✨

肩颈线条不优秀的微胖女生，容易打起露腰线的主意，比如我之前有一阵吃胖了，就很喜欢穿croptop。

结果竟然被某个朋友吐槽：几圈游泳圈啊敢这么秀？我真的会栓Q。

（图源自小红书@大家都叫我叶哥）

不过我也觉悟了，微胖女生露出一大半个腰真的不好看，小肚腩上的肉都堆积到了一起，反而更显胖。

（图源自小红书@一只妃妃）

因为微胖女生的腰部还有腹部呢，普遍会有一点肉肉的，最好是选择肚脐以上一点的上衣，尽量遮挡住一点肚腩，再配个高腰裤/裙，遮住肉多的，露出肉少的，轻松打造一个完美的身材比例。

（图源自小红书@Lin-林子秀）

（图源自小红书@全球花）

还有像这种中间长，腰两侧短的衣服，也可以遮挡住小肚腩，露出腰线，视觉上让腰围缩小。

（图源自小红书@她们都叫我小段）

（图源自小红书@郭卷毛）

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✨ 1、裙子怎么穿？✨

微胖女生如果想穿小短裙，其实只要选择能遮住最粗的大腿根，完全可以随便穿（臀型不好看的软妹子避开紧身款就可以了）

（图源自小红书@明天吃什么）

或者可以穿这种过膝开衩半身裙，半掩半开，隐约露肉了又能显瘦。有种随便穿穿就很时髦的感觉~

（图源自小红书@Q了个T）

（图源自小红书@是a孺妹呀~）

✨ 2、 牛仔裤也能露肉显瘦✨

再来康康下装，最常见的就是各种牛仔裤了，普通微胖女生穿牛仔裤，平平无奇，好像没什么特别之处的。

（图源自小红书@咯呜哇呱）

而微胖博主穿的破洞牛仔裤，可以小面积增加露肤度。好家伙，这种不经意间的露肉更撩人~

（图源自小红书@西瓜没我圆）

而且像这种破洞牛仔裤，基本都不怎么挑腿型，无论你是大腿粗还是小腿粗，还是都粗，都没人看得出来的好伐，看着还显腿长，微胖女生衣柜别少了它。

（图源自小红书@Q了个T）

✨ 3、 大粗腿怎么露显瘦✨

大粗腿不止是微胖女生的痛，也是让我这种梨形身材，最头疼的问题，所以，我平时特别喜欢穿，各种各种的连衣裙，来遮住胯大腿粗的缺点。

（图源自小红书@久美源源子）

照着这个思路，粗腿露肉其实可以在连衣裙的基础上，做一点小改动，就是加上不规则开叉设计。

（图源自小红书@北野辣辣子）

像这样的开叉连衣裙，就能很好得遮住胯宽粗腿，视觉骗子无疑了，开叉设计还能若隐若现看到腿部线条，让别人顺着你露出的地方，脑补出你遮住的地方，视觉上显瘦了不止一丁点。

（图源自小红书@郭卷毛）

A字型裙子，可以说是胯宽微胖女生的天菜单品，你们懂der~用这种高腰A字裙，提高腰线的同时，还能遮住大腿根最粗的地方，以及假胯宽，腿型好看的微胖女生直接冲吧！

（图源自小红书@静静和Nancy_）

（图源自小红书@Q了个T）

✨ 4、 小腿粗怎么露显高✨

小腿粗的多肉女生，一定要避短，那种长度刚好到你小腿最粗的裤子或者裙子，就别故意撞南墙了，因为这种穿搭，时刻在强调你小腿粗的问题。

（图源自小红书@你年年年）

（图源自小红书@久美源源子）

建议直接盲选直筒九分裤，和能盖住小腿的长裙，可以遮住小腿粗，同时露出脚踝，修饰腿型，整体比例看起来更修长，显瘦效果也会有。

（图源自小红书@Q了个T）

（图源自小红书@久美源源子）

✨ 5、 穿紧身裤突出臀线✨

平时如果有练臀的微胖女生，那穿这种紧身裤，再适合不过了，这样贴身的裤子可以完美展示臀部线条，穿上有一种属于微胖的性感。

（图源自小红书@爱撸铁的晓丽）

而且，这种紧身裤，还能在视觉上突出腰臀比，拉长腿部线条，有种欧美辣妹既视感。

（图源自小红书@12day）

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✨ 1、 如何平衡露肉？✨

想要实现恰当的露肤度，露肤面积一定不能太过于平衡。比如这种上面抹胸下面热裤的搭配，上下面积完全露得一样多，露得太过于平衡，显瘦效果并不是那么好。（虽然下面这位博主穿起来很好看，但日常这样穿其实很难走出家门口......）

（图源自小红书@郭卷毛）

所以，应该怎么穿呢？这边有两个露出公式，一个就是上露下不露，比如吊带+长裤/裙，时髦又显瘦。

（图源自小红书@郭卷毛）

第二就是下露上不露，比如这种衬衫+短裙的穿法，这种露肤方式呢，就比较简单日常，很适合穿出门~

（图源自小红书@140斤的JJ）

✨ 2、 方口领不能配超短袖✨

开头有讲到大胸女生可以穿方口领增加露肤度，这里想再提一嘴，方口领的衣服千万不要和超短袖子同时出现阿喂！

（图源自抖音@西西吃不胖）

瘦子穿没啥问题，我们多肉女生穿上，就是，胸口露出＋麒麟臂露出，会显得脂肪很多，直接暴露上半身壮实的缺点。

（图源自抖音@蛋仔Oli）

所以，像这种宽宽的方口领，应该和中长袖搭配，遮住拜拜肉，不能两个肉肉的部位同时露。

（图源自小红书@大家都叫我叶哥）

✨ 3、 露出脚腕✨

虽然不愿意面对，但我们微胖女生，也许只有脚腕是比较瘦的了，所以不管你其它地方怎么露，露出脚腕肯定是显瘦的加分项。

（图源自小红书@Q了个T）

我建议最好不要穿高帮帆布鞋，或者马丁靴，可以穿一些露出脚背的单鞋，延长腿部线条。

（图源自小红书@胖头鱼头胖）

✨ 4、 镂空设计的衣服✨

如果都看到这里了，你还是不懂如何“露肉”的，那就直接照搬这个傻瓜方法，那就是买一些有局部镂空设计的衣服。

比如腹部、后背、腰两侧挖个洞，巧妙露肤又不低俗。

（图源自小红书@大家都叫我叶哥）

（图源自小红书@黄黄金金银银）

✨ 5、 吊带裙+薄开衫✨

咱们微胖女生，看到这种辣妹穿搭难免会心痒痒，露肤度确实有，不过，穿出门逛街还挺怕走光的。

（图源自小红书@郭卷毛）

所以，可以和薄开衫做搭配，增加日常实穿性。

（图源自小红书@Lin-林子秀）

其实每个多肉女生，

适合露出的部位都不一样，

不过大致意思就是

要露出自己的优势部位，

最最最重要的还是要自信！

不要有身材焦虑！

穿你喜欢的！