仲春时分天干燥，多吃3物喝2酒，补水滋润皮肤好，舒服过春天

进入春季以来，很多人在享受阳光的时候，也被这干燥的天气造成了诸多不便，尤其是皮肤干燥，一天下来不管喝多少水，还是一个劲儿的起皮，而且整个人看起来非常憔悴。

这一切的原因都是因为春季干燥，不仅体内燥火，就连整个人都会感觉干燥难耐，这个时候要注意，仲春时分天气干燥，多吃3物喝2酒，补水滋润皮肤好，舒服过春天

第一、多吃柠檬

柠檬中的维生素含量非常高，但是非常酸，可以把新鲜的柠檬切片，和蜂蜜、温水一起浸泡，做一杯简单好喝的柠檬茶，还可以在春季对抗紫外线，不用怕晒黑。

第二、多吃菠菜

春季的菠菜经历了冬霜，糖分沉淀，口感变得清甜，而且这个时候的菠菜好吃又便宜，可以作为家常菜经常吃，尤其是小朋友，多吃菠菜，对肠道功能的提升有好处。

第三、多吃动物肝脏

春天很多人都会感觉没有精神，昏昏欲睡，主要的原因就是因为气血不足，这个时候可以多食动物肝脏，补贴补血，让人有活力，不用“春困”，过一个元气满满的春天。

喝2酒之一：多喝米酒

很多地方在春季的时候，会烧一些米酒，尤其是糯米酒，口感清甜，富含各种益生菌，适合女性或者孩子，在米酒里打入鸡蛋，就是一道清甜可口的江米甜酒汤。

喝2酒之二：纯粮白酒

很多人认为，春季喝白酒，主要是为了祛除冬季的寒气，同时，也能消耗体内多余的水汽，让皮肤看起来光滑细嫩有光泽。但是一定要喝纯粮酿酒，可以入手这2款酒，价格实惠，滴滴醇酿，好喝不贵，一起来看看吧！

①蒸台坤沙酒

蒸台坤沙酒作为贵州茅台镇中心7.5公里核心产区的酱香酒，自从做成了品牌酒更加受人关注。这款酒在做散酒的时候，就已经累积了很多的客户，但是由于痴心酒师醉心酿酒，不舍得让自己的酒被串酒、贴牌，因此自立门户做了这款酒，这款酒的价格百元出头，还是公斤装，不仅口感好，而且工艺精湛，能够买到这河价位的大曲坤沙酒，也非常划算了。

②王绍彬酒

王绍彬酒可以说是“茅台平替”，也是目前酱香酒市场炙手可热的存在。王绍彬老先生曾经是茅台建国后第一任副厂长，兼任酿酒工程师，他提出了“以酒养糟”的工艺，不仅稳定了茅台的酒品，而且带领茅台走出国门，拿下巴拿马国际酒会的金奖，被后人亲切称为“茅台铺路人”。王绍彬酒是老先生复制了茅台的口感和香型的一款老酒，因此，被大家称为“茅台平替”。

仲春时节温度升高，也要谨记“春捂秋冻”，由于早晚温差比较大，还是要注意不要随意更换衣物。