文|菁妈

01

上个星期坐地铁的时候，我看到了一起非常尴尬的事情。

一个个子不到1米5的小女孩挤上了地铁，旁边一对夫妻领着一个5岁的小孩子坐在地铁上，这时候爸爸看到这个小女孩挤上地铁被挤得东倒西歪的，手拉上面的拉环很费劲。

于是就好心的站起来跟这个小女孩说：孩子你坐这里吧！

而小男孩听到爸爸的声音就抬起头来看，却惊喜地叫“苹果老师。”

原来这个小女孩是小男孩幼儿园的老师！而孩子的爸爸却叫这个老师叫“孩子”，瞬间车厢周围的人都沉默了！孩子的爸爸也觉得特别的尴尬。

主要是看这个小女孩长得很可爱，而且个子真的很矮，就像小学四五年级的孩子一样。

所以个子长的矮确实挺让人烦恼的！

不仅外出可能会有这样的尴尬的情况，最主要还会被一些人嫌弃。

02

现在有一些专业是要求有身高的，身高达不到1米7是不录用的。还有不少工作也是要求身高的。

前段时间我的侄女在找兼职，我就跟她说有一些当场结工资的促销，你可以去看看，结果人家上面写着身高至少1米6，侄女就说我只有1米56，不合格。

还有很多男孩子或者女孩子在找对象的时候，都会对对方的身高有要求。

前段时间我发现一个男孩子身高只有一米7，但是他要求自己的对象身高至少1米65，他理直气壮地说我才有1米7，不找个对象高一点，以后孩子的基因会受到影响。

虽然我们说孩子的身高60%~70%跟遗传有关系，但是我们却发现同一个父母生出来的孩子有一些高有一些矮，即使同是男孩子或者女孩子，有时候身高都能相差10厘米，甚至是十几厘米。

孩子以后能长多高并不需要等到孩子成年之后才能量得出来。

孩子上幼儿园之后，就能通过观察孩子身体的两个部位，来预测孩子以后的身高

第一个部位：股骨长

股骨是我们人体最长最结实的长骨，一般我们的股骨比较长的话，身高也会更高，股骨长占身高的约1/4。

第二个部位：双臂长度

打开双臂，从左手的中指量到右手的中指的长度跟我们的身高差不多。

其实在孩子2~3岁的时候，就可以通过这两个部位了解孩子大体的身高。

当然这孩子大体的身高并不是说定型了，孩子的身高60%~70%跟遗传有关系，还有30%~40%跟我们的环境是有关系的。

所以孩子如果先天不太充足的话，后天更要注意，先天充足的话，后天也要跟紧，避免孩子先天条件很好，后天拉跨影响孩子的身高。

想要孩子长高，这4个方面一个都不能少，家长别大意

第1个：要让孩子心情好

我们在农村80后的孩子，每天放学回来写完作业就出去疯狂的跑，疯狂的玩，有时候父母责骂两句，出去玩了一圈，这种坏心情就烟消云散。

但是现在的孩子作业比较多，再加上外面的环境比较复杂，很多家长不会放孩子自己出去玩，也很难有大的地方让孩子疯狂的跑疯狂的玩。

所以孩子在家里面受了委屈他就会情绪不佳，情绪不佳会影响孩子的饮食，睡眠，也会影响孩子的身高，所以家长在教育孩子的时候一定要注意放平心态，避免对孩子发脾气。

第2个：孩子的睡眠

我们的生长激素分泌高峰期是在孩子进入深睡眠的状态，所以要保证孩子睡眠时间，才能让孩子有足够多的时间来分泌生长激素，才能刺激我们身高的增长。

第3个：运动

生命在于运动，而对于孩子来说每天一个小时的户外运动，不仅要阳光刺激皮肤产生维生素D，而且在运动的时候我们的营养吸收得更好，我们的骨骼能够更加被刺激生长。

第4个：营养

近30年来，我们中国19岁成年男女的身高增长率是全世界第一，现在的孩子身高要比以前的高很多。

主要是因为现在孩子的营养比以前好很多，所以想要孩子长高，一定要注重营养，注重营养并不是给孩子补各种营养品，而是通过日常的饭菜给孩子补充充足的营养。

怎么样通过吃饭菜让孩子长高呢？推荐家长们购买一本《儿童长高食谱》。

儿童长高食谱 ￥31.7 购买

这本长高食谱里面不单有长高的食谱，它是从宝宝6个月开始添加辅食一直到12岁孩子的食谱都有了，也就是说一本书能用十几年的时间。

当然最重要的就是长高食谱了，里面有上百道的长高食谱，每天吃不同的菜也能做到一个月不重样。

因为现在很多孩子都很挑食，每天做一样的饭菜孩子就会更不喜欢吃，所以每天换着花样给孩子制作饭菜，孩子每天吃到不同的饭菜就不会腻，从而胃口也更好，胃口好就能吃得多长的高。

家长厨艺不精的也不用担心，因为里面每一道食谱都有很详细的制作步骤，不仅有图文的教程还有视频的教程，家长看着就能上手做出合适孩子吃的辅食，让孩子吃了长得高。

（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）