呵护孩子健康，分担宝妈的压力，宝爸学起来！！

孕育一个新的生命，从来都不是宝妈一个人的事，宝爸作为一个家庭的支柱，理应承担起更大的责任。我们不能体会十月怀胎的辛酸，但她的辛苦应该都是看在眼里。为此，我们更应该积极主动的把新手宝爸的技能学习起来，为家庭的幸福美满和孩子的健康成长尽自己最大的努力！如果你觉得有道理就点个赞一起分享学习起来吧！

必会技能一：冲兑奶粉

宝宝出生后宝爸首先考虑的应该是孩子的吃饭问题，而冲兑奶粉并不是简单的“加奶加水”，方法不对容易引起宝宝腹胀、消化不良，学会冲兑奶粉就显得尤为重要了！

冲兑奶粉方法步骤：

①要先给奶瓶消毒，简单的方法就是用开水把奶瓶烫三分钟，这样可以消灭大部分的细菌。

②加入40℃左右的温水，不能直接加入开水，开水会破坏奶粉的营养，加入的水量要按照奶粉量来定。

③用奶粉盒自带的小勺加入奶粉（注意一定要在奶罐内沿刮平，满满的爱不能在这里体现[泪奔]），要严格按照奶粉冲兑比例冲兑（仔细阅读奶粉说明，一般一平勺加30ml水），兑粉太浓会导致宝宝消化不良。

④盖回奶盖，来回滚搓摇匀，一定不能大力摇晃产生过多水泡，气泡过多容易使宝宝吐奶、腹胀。

⑤兑好奶粉后先试奶温，向手腕内侧滴一滴奶，感觉不冷不热，就可以给孩子喝了。

必会技能二：拍嗝

宝宝在喝完奶之后，接下来就是要拍嗝了，宝宝在吃奶和哭的时候，会吸入很多的空气，适当的拍嗝对防止溢奶、吐奶有很好的作用。同时拍嗝也能安抚宝宝，增加亲子互动，对宝爸来说也是一种情感的升华，所以也就显得尤为重要了！

拍嗝的方法1：竖抱法

①拿一干净的口水巾搭在肩上，然后把宝宝竖抱起来，用一只手托住宝宝的脖子、脊柱和脑袋，一只手托住宝宝的臀部，让宝宝轻轻地趴到大人的肩膀上。

②用手轻轻地由下而上拍打宝宝的后背（注意一定要空掌心拍背，不能太过用力伤到宝宝），直到听到宝宝嗝出声音即可。

拍嗝的方法2：端坐法

①抱起宝宝，让宝宝坐在大人的腿上用一只手撑住宝宝脖子和脑袋。

②采用与竖抱同样的方法拍嗝，直到听到宝宝嗝出声音即可。

必会技能三：换尿布

吃饱喝足之后宝爸又迎来新的技能—更换尿布！更换尿布之前要会判断宝宝是否需要更换尿布，如果使用的尿布有显示条，显示条变色就可进行更换；如果没有显示条就从侧边看一下里面湿的，或者用手触碰尿布感觉沉甸甸的就该更换尿布了。由于新生宝宝排便排尿非常频繁，使用尿布护理不到位会引起宝宝尿布疹，所以宝爸要学会正确给宝宝更换纸尿裤就显得尤为重要了！

换尿布的方法步骤：

①把两边粘扣打开，打开之后粘扣要反折起来，避免伤到宝宝皮肤。

②轻轻的抓住宝宝的双脚，把屁股抬起来，将尿布取出。

③用湿纸巾轻轻的将宝宝屁股擦干净，一定要从上往下，避免污染其他部位

④再轻轻的抓住宝宝的双脚，把屁股抬起来，放入新的尿布，把尿布两边撑开，再把粘扣粘好。

⑤最后将尿布的小花边往外掏整理好，防止侧漏，这样尿布就换好了。

必会技能四：洗澡

宝宝拉了尿了，就要给宝宝洗澡清洁身体了，洗澡不仅可以保持皮肤清洁提高免疫力,还会刺激宝宝皮肤的触觉，促进血液循环,让孩子的睡眠和食欲得到保障,有利于身体发育，所以对宝爸来说又是一个尤为重要了！

宝宝洗澡的方法步骤：

①宝宝洗澡最好在室内进行，防止着凉，准备好宝宝洗浴用的浴巾、沐浴露、澡盆等。

②准备好洗澡水，水温38-40℃；将宝宝的衣服脱下来，用毛巾把宝宝包裹好，防止宝宝乱动挣脱，也可以避免着凉。

③将宝宝抱起来，用一只手托住宝宝的头颈肩部把宝宝夹在腋下。

④首先给宝宝擦洗眼睛，用小毛巾由内向外擦拭眼睛，然后依次清洁宝宝的鼻子嘴巴脸蛋。

⑤接下来清洁头部，用小毛巾将宝宝头发粘湿，一定要小心不能把水溅到宝宝的眼睛里，然后取少许稀释后的洗发水均匀涂抹在宝宝头发上，用指腹轻轻清洗头部，清洗干净后用另一块干燥的小毛巾蘸轻轻干头发。

⑥最后就是洗身体，先撤去包单，一只手放在宝宝的腋下，托起宝宝的头部和颈部，让宝宝头颈肩枕在你的前臂上，另一只手握住宝宝的小脚，将宝宝抱起缓缓的放入水中，让宝宝慢慢的适应水温。

(1)首先清洗胸腹部以及远侧的肢体（腋下、胳膊、小手及指缝），然后清洗对侧的肢体

清洗皮肤褶皱部位，分别是颈部、双侧腋下、胳膊、小手及指缝。

　　(2)其次清洗双腿及小脚、两侧腹股沟

　　(3)接下来清洗背部，一只手握住宝宝腋下，让宝宝身体前倾，让宝宝两只小胳膊都趴在前臂上，然后清洗颈部、背部、双腿，最后清洗小屁股。

　　(4)最后托着宝宝小屁股将宝宝放在浴巾上，蘸干全身，撤去湿毛巾，用另一块儿浴巾包裹宝宝进行保暖。

必会技能五：测体温

由于宝宝发育尚未完全免疫能力低，宝宝极易因为各种问题而发烧，宝宝也不能妥善地调节体温，体温会很容易随着外界环境温度的变化而变化。宝爸要学会如何测量体温，进而判断宝宝的健康情况，这对宝宝的健康成长尤为重要！

体温测量方法1：腋窝测温

①取出体温计消毒好，用力甩动将水银柱甩到35℃一下，然后放在一旁备用

②抱起宝宝坐好，将宝宝的上衣微微解开，用干净毛巾擦净宝宝腋窝下的汗液，然后体温计的水银端放在宝宝腋窝中央，固定好孩子的手臂，确保手臂紧贴胸壁，再把宝宝的衣服盖好，防止着凉。

③测量时间在5分钟左右，将体温计拿出先放好，要先把宝宝放回床上整理好衣服再来看体温。婴幼儿正常体温36℃~37℃。

体温测量方法2：颈部测温

①同样将体温计消毒准备好，将体温表水银端横放在宝宝颈部皮肤的褶皱部位，并调整宝宝头部，确保能够保持温度计在正确的位置，能体温表夹住。

②时间保持在5钟，然后将体温计取出读数，由于颈部测温不易固定，准确性相对较差，因此不太建议宝爸们使用这这种方法。

体温测量方法3：肛门测温

①同样将体温计消毒准备好，让宝宝俯卧、取仰卧屈膝位，让宝宝充分露出臀部。

②在体温计前段涂抹少许煮沸冷却过的食用油进行润滑，缓慢插入新生儿肛门3厘米处，用手轻轻握住防止掉落。

③持续测温3分钟，然后取出温度计读数。这种测温方式较为复杂，宝宝可能感觉不舒服，哭闹不配合，水银端易折断在肛门内，发生危险，因此尽量不要采取这种方式。

宝爸的终极技能：保持耐心

宝宝出生之后，会迎来一系列的问题，不仅仅是要有耐心的去照顾宝宝，也要细心耐心的去照顾好宝妈。宝妈在生完孩子之后，不仅身体上承受了巨大的痛苦，在精神上也承受着很大的压力，这使宝妈或多或少的出现产后抑郁症状。这个时候需要宝爸能及时的给予她们关怀和心理上的一些疏导，保持耐心的去包容宝妈的一些偶尔的小脾气和要求，不要让她觉得自己受到了冷落，要让她充满幸福感。

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