春季健身 到南海子公园健步赏鹿

京报体育 | 记者 邓方佳

暖春已至，郊野踏青健身迎来最好时节。在北京东南方向的南海子郊野公园，过去是皇家猎场，如今依旧生活着成群的麋鹿，春季在南海子公园健步走之余还能赏鹿，不失为一种独特的体验。

从公园南门进入，便可一览波光粼粼的广阔湖面和茂密的园林景色。若选择在园内进行慢跑或健步走，在湖边深呼吸几大口再开始热身，实在是让人身心舒畅。

一身运动装的钱大爷是公园里健走“大军”中的一员，他站在园内景点“观鹿台”边，正安静地观赏麋鹿苑里的鹿群们。“我住得不远，只要有时间，每天上午都会骑着自行车来南海子公园健步走。来得多了，自认为和几只小鹿成了朋友，每天观察观察它们的习性，看看它们生活得如何，也正好歇歇脚，喝口水。”钱大爷说。

钱大爷表示，南海子公园内许多地方仿佛小型丘陵，爬上走下恰可以锻炼心肺，强度适中，很适合老年人群体进行健步走，“近年来公园设施愈发完善，地铁贯通大大便利了交通。周末来这里运动的人就更多了，组团来跑步的、一家老小健步走的特别多，加上南海子公园免费开放，大家非常喜欢来这里。”

据悉，南海子公园内湖还于近期完成了补水，随着迁徙季节的来临，公园内常会出现野生鸟类。每年在南海子地区监测到的野鸟可达百余种，公园不仅适于健身，还是摄影爱好者的好去处。