导读：年仅25岁的刘峰因心梗去世，根据粉丝群以及媒体报道，刘峰去世前就已经20多个小时连轴转动，再加上阳了之后身体还没有养好，就开始健身，最终导致心梗去世。

人已离世，这样的悲剧是父母最难接受的，才25岁，大学毕业，刚刚享受人生最好的阶段，却因为高强度工作以及不可抗拒的原因离开人世，令人惋昔。

我们从中也看到了很多东西，值得所有人警惕。

01

连轴20小时，又有几个人能扛得住？

根据粉丝群中的消息，刘峰在此之前因为参加北电学生复试工作，已经高强度20小时的工作，已经疲惫不堪。

这一点，并非杜撰，刘峰自己也在群里说明，从24号到25号，一直工作了20多小时。

相比较于他的同学关晓彤和周也等，刘峰并不怎么出名，虽然也有不少作品，不过基本都是三番之外，但毕业之后，刘峰参加人北京人民艺术剧院的考试，并且顺利入职，实习一年。

02

阳康之后，如何保护自己？

虽然刘峰不幸离世，不应该再去指责他，但有些话还是得说，那就是阳康之后，在恢复期，不能进行激烈的运动。

刘峰在结束高强度工作之后，身体疲惫不堪，再加上阳康之后处于恢复期，不应该再去健身，可惜，或许是觉得自己身体很好，又或者其他一些原因。

刘峰在结束高强度工作之后，身体还没有恢复，就去健身锻炼身体，健身虽然是好事，可在连轴转身体严重超负荷之后，再去，显然不是一个很好的方式。

这也是最终导致刘峰离世的一个主要原因。

不要说刘峰这种高强度的疲惫之躯，就连身边也有这样的例子，阳康之后，也不算高强度，仅仅就是在楼下跳绳，大概几十分钟，最终倒地离世。

这里并不是指责刘峰，而是说：对于自己，应该有一个合理的把控，知道自己有时候还是“怂”一点好，身体正处于修复阶段，该照顾还是得照顾。

刘峰的离世，心痛的同时，也给所有热爱运动的人，提了一个醒，不要你以为，而是身体以为，千万不要想当然。

虽然是第一次知道他，但是看了他的简历，依旧还是觉得刘峰这样一个阳光大男孩，很对脾气，也很励志，只可惜，了解的那一刻，却是你的别离！