还在担心小孩长不高？这几个办法建议试一试

孩子长高 不能急，有可能是晚发育。

来看看是不是你用错方法了？

盲目使用药物

有些宝妈盲目相信网络上宣传的增高药物、助长食品，在没有专业医生的帮助下，擅自购买增高药物和补品给孩子。

这类产品往往含有大量的激素，孩子吃了以后极易导致青春期发育提前，甚至性早熟的情况，这是对身高很不利的。会使骨骺提前闭合，导致可生长时间缩短，结果反而引起进一步的矮小。

过分的补充钙质

钙是人体内一种重要的矿物质，骨骼形成确实是离不开钙的。除了小部分佝偻病患者由于钙供应不足或吸收障碍，经适当补充钙有助其身高增长。正常的孩子体内的钙是正常的。通常骨密度正常的孩童是没有必要额外补充钙剂

过分的补充营养

人体增长是一个复杂的各种调节过程, 简单来说 任何一种营养食用过多或缺乏，都必定影响生长发育。有些家长盲目给孩子进补，大鱼大肉，导致很多儿童肥胖，部分发育提前，反而影响身高。正确的应该是饮食均匀 有绿菜 有水果。

以上说的是不是有中过招？别急 下面小编就为大家普及几个小妙招

青少年长高方法建议：

1.吃富含蛋白质的食物。

2.吃富含维生素 和纤维的食物。

3.保持良好的生活习惯，勤加运动。

4.有规律的作息时间，睡眠至少8小时。

5.根据医生建议和自身情况服用长高药物

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我们下期再见！