喝陈皮水喝多了，感觉有点燥了怎么办？

春天到了，不少人开始进补了，而陈皮作为广东人最爱的养生品之一，不少人在这个季节感觉喝了陈皮反而变得燥了

陈皮味辛性温，归脾肺经，一般情况适量使用是不会上燥的
那么为什么会这样呢?

原因与建议：
1、春季生气初发，气血也可以升阳，是很容易燥的。

讲：“春三月，万物以荣。”这个时候也是养阳的好时候，把握好，可以调气xue。但是同样的，如果方式不对，身体会出现不适，火就是最容易表现出来的情况之一

建议：不要像冬天一样大鱼大肉、吃到七分饱。适当减少油、辣摄入。这个时候更适合多吃绿叶蔬菜。

2、单次陈皮用量稍大：陈皮性温，但是摄入过多也是会引起燥的。
建议：每次一小片/人，一天一小片就够了。

3、使用频率过高：有朋友讲：“每天泡两杯陈皮水，上午一杯，下午一杯。”这是错误的哈，别说一天两杯，一天一杯都不行。太多了。
建议：每周保持3-5比使用，根据自己身体反应调节哈，千万不要着急。
总结：陈皮虽好，一定要控制量。

春天食用虽然效果更突显，但是也要更注重方法的使用。